ライザップに通うと老ける説が浮上しています
ライザップについて無視出来ない深刻な噂が出回っています。
それはライザップに通うと「老ける」説です。
もしかしたらあなたも周囲でライザップに通っている人やネット記事などで小耳にこの情報を聞いて不安になって調べているのではないでしょうか。
確かに私自身も色々と出回っている内容を確認してみると、特に40代以上の人が嘆いているケースが多いようですね。
具体的には、
・頬がこけて病人みたい。。
・ほうれい線が目立ってない？？
・なんとなく髪の毛が薄くなってきた気がする
・目元のくぼみが気になる
っといった点で「老けた」と感じているようですね。
確かにライザップに通うことによって上記のような状態になるならちょっと事態は深刻です。。
せっかくこれからライザップに通ってイケてるおじサマ、美魔女を目指そうと思っていたのに、老け顔になってしまっては意味がありません。
ですが、本当にライザップに通うことで必ずこのような事態になってしまうのでしょうか・・・？？
結論からお伝えすると、そんなことはないですね。
ちゃんとライザップの仕組みを理解して通っていれば、40代以上でも綺麗に痩せることは十分可能です。
本記事では何故ライザップに通うと老けると言われているのか、また老けずに綺麗に痩せる為に必要な2つの対策方法についてご紹介したいと思います。
ライザップで「老ける」と言われている理由はこれです
まず、そもそも
何故ライザップに通うと老けると言われているのか？
について掘り下げて説明したいと思います。
大きく分けて2点あるので、それぞれ具体的に書いていきます。
急激に痩せることで皺や弛みが出来る
1点目ですが、これはライザップだけでなくダイエットをしているならいつでも起こりえる状態なんですが、
ダイエットで急激に痩せることで元々あった脂肪が無くなり、その分皮膚が余ります。
その余った皮膚の部分が皺になったり弛みとなって残ってしまうので見た目上老けたように見えてしまうのです。
イメージしやすいのが、風船です。
風船を膨らませている状態の時は空気がパンパンに入っているので表面に張りがありますよね。
しかし、風船の空気が徐々に無くなっていくと表面がシワシワになってしまいますよね？
急激なダイエットによって皺や弛みが出来てしまうのはこの状態によく似ています。
あと、妊娠を経験した女性なら更にイメージしやすいのが出産後のお腹の弛みです。
妊娠中は赤ちゃんを守る為に子宮が大きくなり、お腹も膨らんでいる状態でまさに風船状態。
ですが、出産後は赤ちゃんを守る為に張っていたお腹の表面がお役御免となり、しぼんだ風船のようにシワシワになった経験があるはずです。
過度な糖質制限により老化現象を引き起こす
もう1点が先日ニュースでも話題になりましたが、過度な糖質制限は老化を引き起こすということです。
あれだけ糖質制限はダイエットに適した手法だ！っとメディアが騒いでいたので、その反論記事が出たことでかなり注目されています。
また、ライザップでも糖質制限を手法として取り入れているので、ライザップ＝老けるっといった情報が出たのかもしれません。
確かに大学の研究結果によって、糖質を過度に制限してしまうと老ける傾向があるというデータは存在します。
更にこの状態は年齢が上がれば上がるほど老けるリスクが高まってしまうそうです。
老化と同時に脱毛が進んだというデータもあったので、この実験結果が本当であれば怖くなるのは当たりまえですよね。。
一方で、この実験データはマウスで実験した結果なのでそのまま人間に当てはまるものではないという意見や、そもそも糖質制限によって老けるメカニズムが解明されていないという事実もあります。
ちょっとまとめますと、まず「過度な糖質制限＝老ける」という式が成り立つかどうかは現時点でははっきりしません。
というか、人間に関しては全く証明できる実績が無いというのが現状です。
よって、ライザップの糖質制限よって老けるというのも現時点では根拠無い情報の１つに過ぎないということです。
まぁ、この後詳しく説明しますが、そもそもライザップの糖質制限は「過度」にならない仕組みがあるのでそもそも心配無用ですが。
↓↓注意
「老ける」とは別の観点で過度な糖質制限によって肌荒れや記憶力の低下、死亡率が上がるというリスクは存在するので「過度な糖質制限」は絶対にしないで下さい。
実際ライザップは老ける説は本当なのか？
先ほどライザップで老けると言われている理由を説明しましたが、
本当にそうなのか。
ここが一番重要ですよね。
この記事の冒頭でも、途中でも書きましたが
ライザップは老ける危険性を可能な限り抑えた医学的・科学的根拠に基づいた指導方法でダイエットに取り組むことが出来ます。
少し掘り下げていきますと、
1点目の老ける理由であるしわや弛みが急激に痩せることで出来てしまう点ですが、ライザップでは急激に痩せるダイエット方法ではないんですね。
確かにCMを見ているとわずか数秒の間に激変している姿を見ていると「急激に痩せている」という印象がありますが、実際は2～3か月の期間を使って「徐々に」体重を落としていきます。
医学的な観点でもあなたの体の健康状態を確認して、減らしても問題無い栄養素・体に必要な栄養素を教えてくれるので、急激に痩せることなく計画的にダイエットに取り組むことが可能です。
2点目の過度な糖質制限によって老ける可能性がある点についてですが、そもそもライザップの糖質制限は「過度」にならないようにコントロールされています。
先ほどもお伝えした通り、医学的に減らしても問題ない糖質制限がアドバイスされます。
なので、ライザップの指導内容を信じてアドバイス通り取り組んでいれば糖質制限が過度になることは防げますよ。
【衝撃】ライザップより自己流ダイエットの方が老けるリスクは高い
ここまでのお話をしっかり読んで頂いているあなたであれば、既に分かってると思いますが
結局、ダイエットに取り組む場合
ライザップよりも自己流でダイエットに実践した方がよっぽど老けるリスクは高いのです。
自己流ダイエットの場合、知識が無いので正しいダイエットに取り組めていない場合が多いです。
なので、残念なことですが極端に食事量・糖質を減らしてしまうことで急激に痩せてしまって、
老け顔になってしまう可能性が急激に上がってしまうのです。
何度も言っていますが、あなたが40代を超えているならこのリスクは更に高まるので自己流ダイエットをするなら本当に注意して下さい。
ライザップで老けない為のたった２つのアドバイス
ここまでのまとめです。
ライザップは老けないダイエット方法ですが、これからお伝えする２つのアドバイスを守らないと
急激に痩せて老けてしまう、
過度な糖質制限になって老ける・健康状態が悪くなる
リスクが出てきます。
なので、必ず確認するようにして下さいね。
専属トレーナーや管理栄養士の指示をしっかり守る
当たり前ですが、ライザップのトレーナー、管理栄養士がアドバイスしてくれた内容はしっかり守って下さいね。
例えば、
トレーナーに嘘の食事内容を報告をする
とか
管理栄養士のアドバイス通りの適切な栄養素・食事量を守らない
などです。
このような事をしてしまうと、結局自己流ダイエットと同じ結果になってしまうので、
せっかく高いお金を払ってライザップに通っても何の意味もありません。。
あなたが老けずに綺麗に痩せるにはライザップの指導内容を信じて律儀に取り組むことであることを再認識して下さい。
出来るだけ短期間で負荷のかかる糖質制限を卒業する
とはいえ、ライザップにだらだら1年も2年も通って同レベルの糖質制限を続けるのはおすすめしません。
ライザップの理想的な通い方は2～3か月程度しっかり糖質制限に取り組んで体を絞って、その後はトレーニング中に手に入れた「太りにくい体」を維持していく方法です。
徐々に糖質制限のレベルを下げていき、手に入れた体の「現状維持」をまずは目指しましょう。
そもそも最初に湧き出た「絶対、痩せるぞ！」というモチベーションは1年や2年も持たないと思うので、メリハリ付けた糖質制限がおすすめですね。
ライザップで老けるかは自分次第！自己流よりリスク低は間違いない
ここまで読んで頂いてありがとうございます。
ライザップで老けるかどうかはあなた次第です。
１つ間違いなく言えることは、
自己流ダイエットよりライザップは「老けるリスク」が圧倒的に少ないということです。
糖質制限で老けるのが怖い。。
急激なダイエットでしわやたるみが出来たらどうしよう。。
あなたがこれらの悩みでダイエットに苦しんでいるならライザップに一度トライしてみませんか。
以下のリンクから公式サイトで無料カウンセリングに申し込むことが可能です。
楽しみながら綺麗にダイエットしたいならライザップは一度試す価値ありです。
＞＞ダイエットで老けたくない！ライザップのダイエットメソッドに挑戦してみる