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【要確認】エクスリムを効果的に活用する為に注意しておきたいポイント7つ!

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エクスリムに通った後、自分はどれだけきれいな姿になっているだろう!?

 

っと入会する前から自分が理想の体型になっていることを想像しているあなた。

 

それ、すっごい重要なことなので是非毎日やってくださいね。

 

頭の中でより具体的にイメージした方が現実化しやすくなりますからね!!

 

ところで、エクスリムで未来の綺麗な自分を作り上げていく為には、

 

エクスリムをより「効果的」に活用する

 

必要があります。

 

より多くの情報を仕入れた上でエクスリムに入会した方が、頭の中にインプットされている情報量も多くなっているので、トレーニング期間中に効率的な行動が出来るようになるんですね。

 

是非あなたにそうなって欲しいので、ちょっと整理してまとめてみました。

 

効果的なトレーニングをする為に必要な注意点が全部で7つあるので、最後までしっかり理解して下さいね。

 

注意点の話をする前に、エクスリムの費用対効果についてさくっとおさらいしておきましょう。

 

エクスリムの費用対効果は業界最高級。一度体験しておきたいジムの1つです。

 

あとでご紹介する記事で詳しく書いているのでここでは要約に留めておきますが、

 

エクスリムの「費用対効果」と「ユーザ目線のサービスレベル」は業界最高級

 

だと思います。

 

以下が要約です。

 

・トレーニング終了後のフォロー期間含めて6か月間あなたのダイエットをサポート

・一般的なダイエットのリバウンド時期にエクスリムなら減量が可能

・2か月コースで計24回!1回セッションあたりの料金が1万円未満!

・返金保証期間である30日が近づくと継続意志確認がある

・全トレーニングルームにWEBカメラがあるので女性も安心

・トレーナーは社員が中心だから高スキルの対応が期待できる

 

これだけ特徴があるパーソナルジムも珍しいですよね。

 

1点残念な点が、店舗数が18店舗で関東・関西中心のパーソナルジムだということ。

 

地方にお住まい方は残念ですが、通うのは厳しいかもしれません。

 

今後の全国展開に期待ですね。

 

費用対効果の詳細が気になる方は以下のリンク先で詳しく紹介しているので、読んでみて下さい。

 

↓↓詳しくはこちらの記事に書いています

 

エクスリムの料金がリーズナブル!6ヶ月計24回通ってリバウンド対策に特化!

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エクスリム体験者がこのサービス内容がイイ!!っと思った点5つにまとめてみた!

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ではおさらいがすんだところで、早速エクスリムをより効果的に活用する為に注意しておきたい点を紹介してきますね。

 

4か月フォロー期間もしっかり通うこと!さぼると元の体型に戻ってしまいますよ

 

トレーニング期間に理想の体を手に入れて浮かれてしまい、フォロー期間である残りの4か月のトレーニングをさぼってしまうとリバウンドしてしまう危険性があります。

 

トレーニング終了後の1か月間が最もリバウンドしやすい期間だと言われています。

 

目標を達成して気分が上がっている気持ちは分かりますが、せっかくの努力が水の泡になってしまいます。

 

料金的にも8回分損してしまうことになり、もったいないので必ず通うようにしましょう。

 

月に2回程度のメンテナンスなので、トレーニング期間中と比較すると大変さは軽減しているはずです。

 

フォロー期間も終わった6か月後には体もトレーニングや食事内容が習慣化されているので、よっぽど生活習慣を変えない限りリバウンドは回避できると思います。

 

トレーナーの食事指導をしっかり守りましょう!食事の管理が成功の秘訣です

 

エクスリムでは、トレーニングによる筋肉トレーニング以外にも食事指導もサービス内に含まれています。

 

これまでの不規則で偏りがちな食生活から習慣を変えないと、せっかくトレーニングをして筋肉を付けても脂肪が付いてしまうので効果が下がってしまいもったいないですよ。

 

トレーナーがダイエットに適した食事指導を行ってくれるのでしっかり指示に従いましょう。

 

間違っても、トレーナーに嘘を付いたり、隠れて甘いものや糖質の高い食事をするのはやめて下さいね。

 

最終的に自分にかえってきますから。

 

エクスリムに通う頻度は週に2回。この頻度を守る理由があります!

 

エクスリム以外でも基本的にパーソナルジムは週に2回、間隔をあけて通うことを推奨されています。

 

例えば週の初めの月曜日に通ったなら、もう1日は木曜日など2~3日空けて通うこと望ましいです。

 

何故なら筋力トレーニング後に筋肉が回復するのにそれくらいの期間が必要だから。

 

毎日トレーニングをやっても筋肉が回復していないので、逆効果になります。

 

また、週に2回来れないのもよくないです。

 

週に1回の週があったり、1週間まるまる通えなかったりするとせっかく鍛えた筋肉が衰えてしまい、また最初の状態に戻ってトレーニングしないといけなくなります。

 

仮にその間、食べすぎた場合は最悪です。

 

脂肪が付いてしまって、リバウンドの原因になってしまいます。

 

なので、パーソナルジムが推奨している週二回をしっかり守ってトレーニングすることが成功の秘訣です。

 

エクスリムの返金保障には条件があるので注意が必要

返金保証があるのはありがたいですが、返金には条件があるのであらかじめ確認しておいた方がいいと思います。

 

後で「聞いたなかった・・・」では遅いですからね。

 

返金条件を知っていれば最悪痩せなかった、合ってなかった場合もスムーズな対応が出来ますよ。

 

私がここで書き直すと内容に齟齬が出るかもしれないので、公式サイトの返金条件について記載がある箇所を貼っておきます。

 

↓↓エクスリムの返金について

 

ポイントは、

 

・返金保証に入会金は対象外であること

・返金の申し出は初回トレーニング日から30日以内

・いくつか返金出来ない条件がある(5.のこと)

 

くらいですかね。

 

あとの細かい部分は各自確認しておいて下さい。

 

エクスリムのトレーニングキャンセル可能なのはいつまで?

 

何かしらの事情でトレーニング日に予定が入ってしまうことは、十分に考えらます。

 

キャンセル電話をすればいいんでしょ?

 

っと思っている人は損してしまうかもしれないので注意が必要です。

 

エクスリムはキャンセルは可能ですが、

 

前々日の営業日までにキャンセルの連絡をしないと、トレーニング1回分消化したことになってしまいます。

 

エクスリムは1回のセッションが約1万なので、1万円損したことになりますね。。

 

お金も損するし、貴重なトレーニングが1回分無くなってしまうので絶対に避けたいところ。

 

事前に分かった場合は前々日までにキャンセル連絡することを忘れないでください。

 

妊娠中はエクスリムでトレーニングは不可!産後ダイエット特化プランはあります!

 

もし、あなたが妊娠中でもダイエットしたい!

 

っと思ってた場合、エクスリムでは規定で妊娠中の方はトレーニング出来ないことになっているので、残念ながら入会することは出来ません。

 

そもそも論として、妊娠中は胎児に栄養を与えるのがお母さんの役割なので、過度なトレーニングや食事制限はやらない方がいいのは想像つきますよね。

 

妊娠中は健康的な赤ちゃんを産むことに専念しましょう。

 

無事赤ちゃんを出産した後、産後ダイエットをしたいならエクスリムに専門のコースも用意されています。

 

要確認!エクスリム入会する条件で低血圧・高血圧の方は医師の同意が必要です。

これは、特に30~50代は要注意です。

 

エクスリムの無料カウンセリング申込フォームに以下の記載があります。

 

※当社規定により血圧が140~179/90~109の方はお医者様の同意が必要となります。

 

つまり、低血圧・高血圧の人はお医者さんから許可が無いとトレーニングが出来ないということです。

 

まぁ、エクスリム側も激しい運動や食事制限をする上で低血圧・高血圧だとリスクが高いのでリスク回避を意識した対策だと思います。

 

もし、記載の血圧値に該当するなら一度かかりつけの医者に相談してからエクスリムでトレーニングするか検討するようにして下さい。

 

効果的にエクスリムに通えば人生最後のダイエットは実現可能!

 

これでエクスリムを効果的に活用する為の注意点はすべてお伝えしました。

 

本記事で紹介した内容を頭に入れた上でエクスリムに入会すれば、気持ち的に余裕が出来ます。

 

気持ちに余裕が出来ればトレーニングも集中出来るので、結果的に効果的なダイエットが出来るということですね。

 

人生最後のダイエット」を掲げているエクスリムでリバウンド0を体験しませんか。

 

まずは、エクスリムの公式サイトから無料カウンセリングに申し込んでみて下さいね!

 

 

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