パーソナルジム 大阪

【5段階×5指標】心斎橋・難波が最寄駅の人気パーソナルジム15選

投稿日:2019年2月27日 更新日:

 

うんざり!心斎橋・難波はパーソナルジムが多すぎる!

ようやくパーソナルジムでダイエットする決意が出来たのに、心斎橋・難波で探すと数が多すぎてどこに通っていいか分からない。。

 

一目でパーソナルジムの良さが分かって、比較出来ないかなーっと思っているならこの記事はお役に立てるかもしれません。

 

【この記事を書いている人】

ちなみに私は大阪に住んでいて、大阪各地区でおすすめ出来るパーソナルジムを独自リサーチの元紹介しています。

パーソナルトレーニングの仕組みについて興味があって、色々調べた内容をブログで紹介している感じです。

将来的には、大阪のパーソナルジムの事ならこのブログを読めば分かる!

っと思って頂けるような媒体にしていこうと密かに目論んでおります。

良かったら応援して下さい。

 

※もしかしたら、地元のパーソナルジムに通うケースも考えているかもしれないので地域別の記事一覧ページのリンク貼っておきますね。

 

>>地区別大阪のパーソナルジム厳選紹介ページはこちら

 

さて、本題に戻りますが心斎橋・難波エリアは大阪でも1,2を争うパーソナルジム激戦区です。

 

昨今のパーソナルジムブームに乗っかって、新しいジムがオープンしては潰れている群雄割拠の時代となっています。

 

慌てて入会してしまうと、

 

やっぱりあのパーソナルジムの方が良かった・・・

なんか実際入会してみると活気が無いジムだな・・・

え?もっと安いパーソナルジムたくさんあるじゃん!

 

こんな悲しい結末になりかねません。。

 

一度支払ってしまったトレーニング料金は基本的には戻ってきませんよ。

(全額返金保証などの制度を持っているジムもありますが、上記のような理由は適用条件に当てはまらないケースが大半です。)

 

残るのは、時間を無駄に使ってしまったなっという後悔とやっぱりパーソナルジムは痩せれないっといった間違った考え方だけです。。

 

しかし、大丈夫!

 

心配いりません。

 

私がこの記事のタイトルにもしていますが、

 

パーソナルジムに通うならこの指標は絶対に外せない!っと思う

 

5つの指標をそれぞれ5点満点で採点して、15店舗のパーソナルジムを25点満点でランキング化しました。

 

紹介するパーソナルジムを15店舗にしているのは、少なすぎず・多すぎずでちょうど比較しやすい数かなっと判断しているからです。実際は心斎橋・難波にはもっと多くのパーソナルジムがありますが、あなたも「おすすめのパーソナルジム30選!」とかされても結局「どれがええねん!」ってなりませんか。

 

ランキング一覧はこの記事の最後で紹介しています。

(記事冒頭の目次からジャンプできます。)

 

その部分だけ確認したい場合は、スキップして下さいね。

 

 

重要!あなたはこの5つの指標を意識して選んでいますか?

 

もし仮にあなたが、既にこのパーソナルジムに通うって決めているから大丈夫って思っている場合でも、ちょっと落ち着いて話を聞いて下さいね。

 

1つ質問ですが、あなたはどのような理由でそのパーソナルジムを選んだのですか?(もしくは選ぼうとしているんですか?)

 

こんな理由だったら、私は声を大にして「本当にそのジムで大丈夫なの!!?」っとあなたに言いたいです。

 

・お気に入りの雑誌で紹介されていた有名なジムっぽいから

・友人から紹介されて、一緒にこのジムで痩せようと勧誘されたから

・前から気になっていたジムの割引クーポンをネットでゲットしたから

・自宅から近いから(笑)

 

などなど。。

 

何故このような決め方が危ないと言っているのかというと、

 

あなた自身の体の悩みやダイエット方針で決めたパーソナルジムでは無く、他人や雑誌の意見・割引といったお金の誘惑の面でしか判断していない

 

からです。

 

ちなみに「家から近いから」っていう理由は悪くないです。近場で選ぶことでジム通いを継続しやすいメリットがあるので。ただ当たり前ですが、「近いから」だけで選ばずに他の要素もしっかり確認しないといけませんよって話です。

 

 

パーソナルジムを選ぶ時あなたに意識して欲しい5つの指標は以下です。

 

・料金

・トレーナーの質

・実績・信頼度

・アフタフォロー

・食事指導の質

 

これを抑えておけば、大きくパーソナルジム選びに失敗することはないですね。

 

ざくっり各指標のポイントをお伝えすると、

 

料金は安い・高いだけでなく、何故その料金設定なのかを意識することが重要

トレーナーの質であなたのダイエット成功率は多く変動します

実績・信頼度の高ければダイエットに失敗する確率は下がります

アフタフォローの内容・質でリバウンドするか・しないかが決まる

トレーニング以上に食事習慣の改善がダイエット成功の秘訣

 

この5つの指標の詳細について知りたい場合は、梅田エリアのパーソナルジムを紹介している記事で書いていますので、そちらを読んでみて下さい。

 

15店舗ある大阪梅田のパーソナルジムを25点満点形式で整理した件

パーソナルジム激戦区の大阪梅田で店舗選びを即決出来る人は神だと思う 私がドツボにハマったのであなたは十分注意して欲しいんですが、   明確な理由無く梅田でパーソナルジムを探すと数が多すぎてめ ...

続きを見る

 

>>梅田エリアのパーソナルジム紹介ページはこちら

 

 

5段階×5指標採点!心斎橋・難波のパーソナルジムおすすめランキング15

 

これから心斎橋・難波で確実にチェックしておきたいパーソナルジムを15つ紹介します。

 

このランキングを見ながら「このパーソナルジム行ってみたいなー」っていうジムがあれば、実際に店舗でカウンセリングを受けて体験することを強くおすすめします。

 

突き放すつもりはないんですが、

 

ここで紹介している内容はあくまで私の「主観」が含まれていますから、あなたの価値観と全て一致しているとは限らないんですね。

 

でも、

 

実際にあなたの目で公式サイトのサービス内容を確認して、

 

あなたの足で店舗を訪れて、

 

あなたの耳でトレーナーからサービス内容を聞いて、

 

あなたの体でトレーニングを体験した

 

内容は直接あなたの脳みそにインプット出来ますからね。

 

私はこの一覧をあなたに読んで頂いてパーソナルジム選びのきっかけ作りが出来たらと思っています。

 

それでは早速1つ目から紹介していきますね。

 

24/7ワークアウト

 

料金     :

トレーナーの質:

実績・信頼度 :

アフタフォロー:

食事指導の質 :

合計:21.5点

 

トレーニング料金:234,000円(2か月料金・入会金込)

場所:心斎橋駅徒歩5分(心斎橋店)

   なんば駅徒歩5分(難波店)

 

ココがポイント

全体的にパーソナルジムの質が高いのに料金はリーズナブル

100人中たった2人しか合格出来ない狭き門を通過したエリートトレーナー集団

全国店舗数第2位で世間的にも認知度が高いジム

公式サイトにアフタフォローの記載はないが、個別で相談すれば案内してくれる

しっかり食べて痩せる、しかもリバウンドしない。無理しない食事指導が人気

全額返金保証が付いているので、指示通りトレーニングして痩せなけば返金してもらえる

 

こんな人におすすめ

・地元の無名パーソナルジムでダイエットに失敗した経験がある

・過去別のジムでトレーナーの指導内容に不満を感じた

・もし痩せなかったら嫌なので全額返金保証があるジムがいい

・完全個室のマンツーマントレーニングを希望している

・適切な食事指導を受けてリバウンドしたい体質を作りたい

 

24/7ワークアウトは広告費や設備費用を出来るだけ抑えることで、ユーザの負担を減らしてダイエットに集中出来る環境を作ってくれています。

 

設備・トレーニング環境もダイエットに決して困らないレベル維持しつつ、トレーナーや食事指導の質にはしっかりこだわる点が入会者から評価されているようです。

 

結果的にどの指標も平均以上の品質を持っているので、心斎橋・難波エリアでパーソナルジムを探すなら必ずチェックして欲しいジムですね。

 

 

 

 

公式サイトには上の画像にように基本コースしか紹介されていませんが、実際カウンセリングを受ければあなたに合ったトレーニングコースを提案してくれます。

 

特にこだわりがなく、パーソナルジムでダイエットを始めてみたい!っていう初心者さんはまず24/7ワークアウトから始めてみると失敗する確率は下がります。

 

>>リーズナブルな料金で業界№2ジムで痩せられる!24/7ワークアウトの公式サイトはこちら

 

UNDEUX

 

料金     :

トレーナーの質:

実績・信頼度 :

アフタフォロー:

食事指導の質 :

合計:21点

 

トレーニング料金:246,000円(2か月料金・入会金込)

場所:心斎橋駅徒歩5分

 

ココがポイント

センスの良いインテリアが目立つオシャレな女性専用パーソナルジム

トレーニングと食事指導と美容整体が同時に受けることが出来る

料金は綺麗な設備にこだわっている分、平均的な金額設定かなっていう印象。エステが受けられる分費用対効果は悪くないと思う。

女性トレーナーが多く在籍しているので、同性でしか分からない悩みを相談出来る

トレーニング期間終了後、引き続き指導を受けたい場合はメンテナンスコースを選択可能

管理栄養士が在中しているので、きめ細かな食事指導を受けることが出来る

 

こんな人におすすめ

・人生で一度くらいオシャレで自慢出来るパーソナルジムに通ってみたい

・ダイエットもしたいけど、お肌のケアも同時に取り組みたい

・リバウンドが怖いから、トレーニング終了後も通える選択肢がほしい

・子連れでも通える完全個室のトレーニングジムを探してる

 

 

UNDEUXはオシャレで高級感のあるパーソナルジムなので働く女性が多く通うご褒美ジムとして有名です。

 

また、子連れで通えるので産後ダイエットがしたいママにも注目されているジムなんですね。

 

お肌の状態が敏感に変化する時期でもあるので、美容整体が同時に受けられるのはかなり激アツですよ。

 

もし、あなたが何気なくスマホで撮った写真を見て「あれ?なんか太った?」

 

っと感じるようになったら、危険信号です。

 

女性の場合は特に男性と比較してホルモンの関係上太りやすい体質ですし、スイーツが好きならいつでも肥満になれる準備が出来ています。

 

インスタに撮った写真をアップ出来なくなる前にUNDEUXでスリムになっておきませんか?

 

>>痩身エステ・トレーニングを同時に受けて女子力劇的アップ!UNDEUXの公式サイトはこちら

 

ライザップ

 

料金     :

トレーナーの質:

実績・信頼度 :

アフタフォロー:

食事指導の質 :

合計:20.5点

 

トレーニング料金:348,000円(2か月料金・入会金込)

場所:心斎橋駅徒歩1分(心斎橋店)

   なんば駅徒歩1分(難波店)

 

ココがポイント

「あれ?私ってトレーニングしにきたんだっけ?」と勘違いするような高級感のある空間・設備

最高のサービスと設備・環境を提供している分、お値段はやや高め

心斎橋・難波それぞれの駅から1分の距離なので通いやすい

リバウンド保険付きのアフタフォローサービスがある

合計120,000人の体をスリム化してきた実績は他のジムを圧倒している

トレーナーには日々3食の食事メニューを報告し、随時トレーナーから指導がもらえる

専任の管理栄養士と気軽に電話で相談できる食事管理センターで低糖質ダイエットを無理なく取り組める

 

こんな人におすすめ

・多くの芸能人が入会している話題性のあるパーソナルジムに通いたい

・食事習慣の改善を重点的にしたいから、サポートが充実しているジムがいい

・ダイエット成功者が多く、再現性の高いダイエットプログラムで取り組みたい

・脚痩せや姿勢矯正、バルクアップなど目的に応じたコースが豊富にあるジムを探している

・採用率3%の壁をクリアしたライザップのトレーナーの指導を受けてみたい

 

 

ライザップはアンチもたくさんいますが、やっぱり安定感のあるジムはどこ?って聞かれたら自然と名前が挙がってくるジムですね。

 

どれだけ批判者が「痩せない」「詐欺だ」だと騒いでも、ダイエット成功者が120,000人いる実績があれば嫌でも信頼せざる負えないと思います。

 

更にサービス内容もライザップでしか取り組んでいないものがあり、他のジムと差別化を上手にやっています。

 

例えば、「リバウンド保険付きのボディマネジメントプログラム」は条件の範囲でトレーニング終了までに痩せなかった場合、2か月間トレーニングをもう一度無料で受けることが出来る保険制度です。

 

ダイエットに保険制度を組み合わせるなんて普通考えないですよね。

 

世の中にパーソナルジム・パーソナルトレーニングという存在を知らしめたのは間違いなくライザップです。

 

私もその内の1人で、CMで次々と芸能人が劇的に痩せていく姿に感動した記憶があります。

 

次はあなたがダイエットの主役になる番ではないでしょうか。

 

>>誰でも痩せられる再現性の高いダイエットが出来る!ライザップの無料カウンセリングはこちらから

 

リボーンマイセルフ

 

料金     :

トレーナーの質:

実績・信頼度 :

アフタフォロー:

食事指導の質 :

合計:20点

 

トレーニング料金:240,000円(2か月料金・入会金込)

場所:心斎橋駅徒歩3分

 

ココがポイント

思わず通ってみたい!っと思ってしまうスタイリッシュな空間が特徴的な女性専用パーソナルジム

お尻のお肉を減らしたい、ウエスト脂肪をごっそり落としたいっといった部位別特化コースがある

料金は平均的。トレーナーに求めるレベルの高さと清潔感のあるトレーニング環境維持を考慮したら妥当かなと。

トレーナーは全員女性。女性の体の悩みを知り尽くしたトレーナーがマンツーマンで指導してくれる

トレーニング終了後も有料ですがメンテナンスコースあり。リバウンドが不安なら試す価値あり

過度の食事制限では無く、体脂肪を出来るだけ増やさず筋肉を維持するバランスの摂れた食事指導方針

 

こんな人におすすめ

・過去男女共用のパーソナルジムに通ったけど気まずさを感じた

・男性トレーナーにボディタッチされることに抵抗を感じている

・ダイエット成功者が多く、安心して通える女性専用パーソナルジムを探している

・全体的にも痩せたいけど、部位別で重点的に絞りたい

・出来るだけ安くしたいので、モニターになってもいいと思っている

 

リボーンマイセルフは数ある女性専用パーソナルジムの中でダイエット実績・店舗数がナンバー1です。

 

入会者・トレーナー全員が女性という環境で安心してトレーニングに集中出来ます。

 

そういった快適なトレーニング環境を整えている結果、トレーニングの効率が良くなり体重減量・体脂肪低下という数字で分かる実績にも反映されているんですね。

 

 

部分痩せコースにはモニター価格が設定されています。

 

ビフォーアフター写真、あなたの名前やスリーサイズを公表してもいいっていう覚悟があれば格安で入会可能です。

 

希望すれば無料カウンセリング時に体験トレーニングを受けることが出来る(しかも無料!)ので女性専用パーソナルジムに絞って探しているなら是非チェックしておきましょう。

 

>>鏡に映る自分をスリム化したい!今すぐリボーンマイセルフの無料カウンセリングを受けてみる

 

エクスリム

 

料金     :

トレーナーの質:

実績・信頼度 :

アフタフォロー:

食事指導の質 :

合計:19.5点

 

トレーニング料金:230,000円(2か月料金・入会金込)

場所:心斎橋駅徒歩5分

 

ココがポイント

トレーニング期間2か月とアフタフォロー4か月で20万円代前半の料金はかなりコスパが良い

アフタフォロー期間に更に痩せることが出来るのはトレーナーの質が高いから

東京を中心に20店舗以上、最近は中国にも進出している背景には実績・信頼度の高さがある

アフタフォロー期間の4か月は月2回のセッションが可能。計8回のセッションで更に肉体改造可能

基本的に食べて痩せる方針なので、リバウンドをさせない食事指導が特徴的

 

こんな人におすすめ

・トレーニングで痩せたけど、その後リバウンドした経験がある

・トレーニング後も更に痩せたい

・1食分抜くなど、無理な食事制限はしたくない

・アフタフォローは受けたいけど、出来ればお金はかけたくない

 

 

上の画像の実践者の人は2か月トレーニングでがっつり7キロ体重を落として、更に4か月のアフタフォローで2キロ落とすことに成功しています。

 

ダイエット経験があれば分かると思いますが、2か月程度ダイエットに取り組んでもその体重を維持出来るのはせいぜい一か月程度なんですよね。

 

そう考えると、ダイエット後4か月間体重をキープするどころか、更に減量に成功している実績はエクスリムだからこそ出来る技なのかもしれません。

 

あなたが、ダイエット後のリバウンドが怖くて挑戦をためらっているならエクスリムで一度話を聞いてみると新しい一歩が踏み出せると思いますよ。

 

以下のリンクが公式サイトになっており、無料カウンセリングの申し込みが出来ます。

 

>>ダイエットの結果の差が出るのはアフタフォローの質!エクスリムの公式サイトはこちら

 

 

ビーコンセプト

 

料金     :

トレーナーの質:

実績・信頼度 :

アフタフォロー:

食事指導の質 :

合計:19点

 

トレーニング料金:233,000円(2か月料金・入会金込)

場所:心斎橋駅徒歩7分

 

ココがポイント

トレーニング期間(計16回)とフォロー期間(計6回)の合計8ヶ月間で料金23万円はかなりお得

入会者のリバウンド率はわずか4%。トレーナーの指導力の高さの影響が大きい

出来て比較的新しいジムなので実績は少ないが、店舗数も拡大してダイエット成功者も多い

6か月間の無料アフタフォロー期間でトレーニング時の生活リズムを習慣化

しっかり食べて痩せる正しい食事習慣を手に入れることが出来る

ビーコンセプトでは託児所料金を1回につき1,000円支給してくれる

 

こんな人におすすめ

・出来るだけ長くジムの指導を(無料で)受けたい

・絶対リバウンドしたくないから、リバウンド対策に強いジムを探している

・子供を託児所に預けたいけど、費用面が気になってジム通い断念している

・体重や体脂肪だけじゃなく、内臓脂肪レベルで体を変えたいと思っている

 

 

ビーコンセプトで体重を二桁減量させることは、当たり前レベルで達成者が多いです。

 

1人でダイエットに取り組んだら5キロ痩せるのも一苦労ですからね。。

 

更にビーコンセプトなら内臓脂肪レベルで健康的な数値を目指したり、生活習慣の指導をしてくれたりするので、外側と内側から綺麗になることが出来ます。

 

これは余談ですが、モニター料金割引、ジム乗り換え割引、当日入会割引などさまざまな割引制度を設けているので、うまく利用して出来るだけ安く入会するのがコツですね。

 

以下公式サイトに詳しく紹介されているので、一度チェックしてみましょう。

 

あ、ここなら失敗続きのダイエットを卒業できるかもっと思えたなら、無料カウンセリングを受けてみて下さい。

 

>>2か月トレーニング+6か月フォローで2桁痩せを目指す!ビーコンセプトの公式サイトを詳しくみる

 

Charm Body

 

料金     :

トレーナーの質:

実績・信頼度 :

アフタフォロー:

食事指導の質 :

合計:19点

 

トレーニング料金:190,000円(2か月料金・入会金込)

場所:心斎橋駅徒歩5分

 

ココがポイント

3か月継続が必要だけど、2か月料金で換算すると20万円以下なので通いやすい

100万部越えのダイエット本著者が代表を務めているんので実績と信頼は高め

2019ミスインターナショナルの公式ボディメイクスタジオでプロも通うジム

食事指導内容については特に記載が無かったので不明

月謝制なので、3か月通った卒業後も継続してトレーニング出来る

 

こんな人におすすめ

・モデル体型になりたいので、専門的なジムで指導してもらいたい

・実績のあるダイエットノウハウを持ったトレーナーから知識を吸収したい

・過去に「体幹リセットダイエット」を読んで共感できた

 

ダイエットに興味があるなら「体幹リセットダイエット」を読んだことがあるかもしれませんね。

 

継続が苦手でも、頑張るのが苦手でも痩せることが出来る独自の手法は話題になりました。

 

この本の著者である佐久間健一さんが代表を務めるCharm Bodyは世界にも複数ジムを持っている、まさに「世界レベル」のパーソナルジムです。

 

モデルが多く通うジムで、ミスユニバースジャパン指定のジムって聞くと体型に自信がない場合は通いづらいなーっと思うかもしれません。

 

とりあえず、体験トレーニングを受けてみて雰囲気を掴んでから入会するか決めた方が良いと思いますよ。

 

>>Charm Bodyの公式サイトはこちら

 

スレンズ(SLENDS)

 

料金     :

トレーナーの質:

実績・信頼度 :

アフタフォロー:

食事指導の質 :

合計:18.5点

 

トレーニング料金:58,000円(2か月料金・入会金込)

場所:心斎橋駅徒歩1分

 

ココがポイント

パーソナルジムの価格とは考えられない低コストの女性専用パーソナルジム

ミスユニバースジャパンの公式ボディメイクジムに選ばれるくらいトレーナーに対する信頼度は高い

アフタフォローとして月額9,800円で月2回のトレーニングと食事管理が付く

痩身エステを希望も有料オプションで組み込むことが出来るので、痩せながら綺麗になれる

リバウンドしにくい体質作りを目標とした無理しない食事指導

 

こんな人におすすめ

女性専用ジムで出来るだけ安く通えるジムを探している

トレーニングするとお肌の調子が悪くなるからエステも同時にしたい

安いだけだと心配だから、しっかり実績のあるパーソナルジムに通いたい

トレーニング終了後のリバウンドが気になるから月2回程度は継続して指導してほしい

 

2か月たったの58,000円で通える女性パーソナルジムは正直私はスレンズしか知りません。

 

もちろん金額が安い分、既にご紹介したリボーンマイセルフUNDEUXなどのトレーニング空間や設備、サービス内容にお金を投資しているジムと比較すると見劣りする部分はあります。

 

トレーニングルームは必要最低限の設備でOK、料金の観点を重要視しているって場合は一度カウンセリング、体験トレーニングを申し込んでみてはいかがでしょうか。

 

>>スレンズ(SLENDS)の公式サイトはこちら

 

ambi

 

料金     :

トレーナーの質:

実績・信頼度 :

アフタフォロー:

食事指導の質 :

合計:18.5点

 

トレーニング料金:59,500円(2か月料金・入会金込)

場所:心斎橋駅徒歩2分

 

ココがポイント

入会金込みで2か月60,000円以下で通えるコスパ重視のプライベートジム

完全個室の環境で資格保有のトレーナーとマンツーマントレーニングが可能

この料金設定で更に「全額返金保証」を付けているので、ジムのサービス内容に自信があるみたい

医学的・栄養学的観点で日々の食事を徹底管理してくれる

痩せるのは当たり前、付加価値で姿勢改善、関節などの機能改善が見込める

 

こんな人におすすめ

パーソナルジムは高額のイメージがあって通うのは諦めていた

パーソナルトレーナー日本一になった経験のあるトレーナーに指導してもらいたい

栄養学や医学的な観点で根拠のある食事指導をしてほしい

痩せながら、猫背や関節痛の改善もしたい

 

ambiは日本一トレーナーになった経験のあるトレーナーが在籍している隠れ家的なパーソナルジムです。

 

店舗は現時点では心斎橋にしかないですが、実績の高さからじわじわと人気が高まっているようですね。

 

激安パーソナルジムにも関わらず、全額返金保証があったり、完全個室の部屋でトレーニング出来たり、レンタル品は基本無料貸し出しと快適な環境が整っています。

 

特に知名度にこだわらないのであれば、一度無料カウンセリングを受けてみてもいいでしょう。

 

>>ambiの公式サイトはこちら

 

ファーストクラストレーナーズ

 

料金     :

トレーナーの質:

実績・信頼度 :

アフタフォロー:

食事指導の質 :

合計:18点

 

トレーニング料金:250,000円(2か月料金・入会金込)

場所:心斎橋駅徒歩10分

 

ココがポイント

関西で最も店舗数の多い実績・信頼度の高いジム

設備やトレーナーの研修、サービス内容にこだわっている為、料金はそこそこ高い

FIFA公認の人工芝で靴いらず伸び伸びとしたトレーニングが可能

10,000通り以上のトレーニングメニューからあなたに合った組み合わせを作る

体重・体調管理はスマートウォッチと連携するコースがあり、精度の高い管理が期待できる

子連れ対応しているので、自宅でダイエット出来ないママにも人気のジム

TOP、PRO、ADVANCEの3つのレベルからトレーナーを指名することが出来る

 

こんな人におすすめ

・子供の世話も大切だけど、女として自分磨きも忘れたくない

・アウトドア感覚のある広々としたスペースでトレーニングしたい

・様々なトレーニングメニューを体験して自宅でも取り組めるものは取得したい

・自分に合ったトレーナーを指名してトレーニングしたい

・最先端のテクノロジーとトレーナーの食事指導で体調・体重をきめ細やかに管理したい

 

ファーストクラストレーナーズは室内だけど人工芝でリラックスした環境でトレーニングできる快適なパーソナルジムです。

 

子供がいても通えるので、産後体重が増えて、お尻がたるんでしまっているなら今からでも通うことが出来ます。

 

トレーナーも指名出来るので、パーソナルジムあるあるの「トレーナーと肌が合わなかった」というミスマッチをかなり抑えることが出来そうです。

 

無料カウンセリング、体験トレーニング(有料)に興味があれば以下のサイトからどうぞ。

 

>>ファーストクラストレーナーズ公式サイトはこちら

 

REAL

 

料金     :

トレーナーの質:

実績・信頼度 :

アフタフォロー:

食事指導の質 :

合計:17.5点

 

トレーニング料金:138,000円(2か月料金・入会金込)

場所:心斎橋駅徒歩5分

 

ココがポイント

月額制、チケット制、コースから選択出来るのでお財布事情に応じて選択出来る

目的に合わせてトレーナーを選ぶことが出来るのでアンマッチが少ない

個室ではないので、トレーナーと二人きりの環境に抵抗があるならおすすめ

短期コースを選択すれば、期間内はジム内の施設は無料で利用可能

食事指導については特に記載がなかった。アドバイス程度の可能性あり。

 

こんな人におすすめ

・食事管理には自信があるので、トレーニングの質が高く、リーズナブルなジムを探している

・状況に応じて、短期集中コース・チケット制など通い方を選択できるジムがいい

・プライベートジムで個室トレーニングを経験したけど、ちょっと気まずさを感じたことがある

・体を動かすことが好きなので、トレーナーとのトレーニング以外もジムの設備を利用したい

 

REALは入会者の要望に細かく対応できるように複数の選択肢を用意している点が特徴的です。

 

パーソナルジム初心者であれば自分で選択するのは難しいと思うので、要望をトレーナーに伝えておすすめの選択肢をアドバイスもらった方がいいと思いますが、ある程度経験豊富なら自分に合った最適な通い方・トレーニングメニュー、トレーナーをカスタマイズできる自由度が好印象でした。

 

REALについてさらに詳しく知りたいなら以下公式サイトをチェックしてください。

 

>>REALの公式サイトはこちら

 

navis

 

料金     :

トレーナーの質:

実績・信頼度 :

アフタフォロー:

食事指導の質 :

合計:18.5点

 

トレーニング料金:113,700円(2か月料金・入会金込)

場所:心斎橋駅徒歩2分

 

ココがポイント

美脚・美尻作りを専門とした実質女性専用パーソナルジム

多くの女性が悩んでいる美脚・美尻作りに特化している

必要に応じて加圧トレーニングと栄養面サポートも実施している

減量ダイエットジムというよりは、下半身を綺麗に魅せる為のジム

美脚・美尻作り必要な知識・経験は他ジムを圧倒するレベル。(公式サイトをみたら分かる)

 

こんな人におすすめ

自分の弛んだお尻・太い脚にうんざり。絶対なんとかしたいと思っている

減量ダイエットよりも、お尻を引き締めたい、すらっとした脚に憧れている

有名なパーソナルジムはちょっと値段が高いので低価格のジムを探している

 

以下のリンクはnavisのyoutubeチャンネルです。

 

この動画を見るだけでも「あ、このジムだったらなんとかしてくれるかも」っていう期待感が高まりますよね。

 

>>navisのyoutubeチャンネル

 

私も数々のパーソナルジムを調査していますが、navisほど美尻・美脚づくりに特化したパーソナルジムはありません。

 

一方で多くの女性が下半身ダイエットの仕方が分からず、途方に暮れている現実がありますよね。

 

まずはnavisで無料カウンセリングを受けて、ホンモノの美尻・美脚専門ジムの雰囲気を体験してみて下さい。

 

>>美尻・美脚の専門知識量が圧倒的!navisで無料カウンセリングを受けてみる

 

Beaute

 

料金     :

トレーナーの質:

実績・信頼度 :

アフタフォロー:

食事指導の質 :

合計:17点

 

トレーニング料金:318,000円(2か月料金・入会金込)

場所:心斎橋駅徒歩3分

 

ココがポイント

ハイレベルなサービスを受けられる高級女性専用パーソナルジム

エステとトレーニングを同時に取り組むので綺麗に痩せることが可能

毎食の食事報告をLINEで行うので、トレーナーが都度アドバイスしてくれる

低血糖や貧血を改善し健康で代謝の良い食習慣を目標としている

トレーナーも女性だけなので男性トレーナーが苦手でも安心

 

こんな人におすすめ

・痩身エステで以前から気になっている脂肪燃焼、セルライトの改善したい

・今の食事習慣を根本的に改善したい

・痩せたいけど、お肌がボロボロになるのは絶対避けたい

・リバウンドしたくないから、食事指導は質が高い方がいい

・痩せながら、老けて見える原因になっている猫背を治したい

 

女性がパーソナルジムに通うとき地味に気になるのは、

 

痩せた後髪やお肌がボロボロになったりしないの?

 

ってことではないでしょうか。

 

実際、悪い生活習慣、偏った食事内容のままダイエットを続けると高確率で何かしら髪や肌に悪影響が出てきます。

 

Beauteはそれを出来るだけ避ける為に、質の高い食事指導とエステで痩せながら今より更に綺麗にを目指します。

 

ちょっと値段は高いですが、美容を気にしながらダイエットしたいならおすすめですね。

 

>>Beauteの公式サイトはこちら

 

exercise coach

 

料金     :

トレーナーの質:

実績・信頼度 :

アフタフォロー:

食事指導の質 :

合計:16点

 

トレーニング料金:84,000円(2か月料金・入会金込)

場所:心斎橋駅徒歩2分

 

ココがポイント

2か月100,000円以下の低料金で最先端AIテクノロジートレーニングを受けることが出来る

人間のトレーナーとAIがあなたに適したトレーニングメニューを構成してくれる

1回20分のトレーニングで通えて、予約不要のシステムが評判よく人気上昇中

トレーニング時のトレーナーから食事に関するアドバイスももらえる

AIにコントロールされている部分があるので、終了後にリバウンドしないように注意が必要

 

こんな人におすすめ

・忙しいので、60分とか75分のトレーニング時間は作れない

・予定が変動しやすいので、予約不要で通えるジムを探している

・最新AI技術を利用したパーソナルトレーニングを体験してみたい「

・クールな性格だから人間の指導より統計的な根拠のあるAIから指導を受けたい

 

 

exercise coachは次世代のパーソナルジムといっても言いすぎてはないです。

 

1回たった20分のトレーニングでも継続することで、通常のパーソナルジム(場合によってそれ以上)の結果を出している入会者が多数います。

 

人工知能おそるべしですね。。

 

トレーニング期間中はAIがあなたのダイエットをフォローしてくれるので問題ないですが、卒業後は自分で管理しないといけないのでダイエット成功後のアフタフォローは自分自身でしっかり行えるように注意して下さい。

 

上記の理由でアフタフォローの点数が低くなってしまった結果、総合点数は低くなってしまいましたが、効率的に痩せるという観点では一押しのパーソナルジムですね。

 

AIと聞くと何となく理解してても具体的なイメージは「??」って感じだと思います。

 

exercise coachでは無料体験トレーニングを随時受け付けているので、百聞は一見に如かずです。

 

まずは、自分の目と体でAIトレーニングを味わってみて下さい。

 

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8proud

 

料金     :

トレーナーの質:

実績・信頼度 :

アフタフォロー:

食事指導の質 :

合計:15点

 

トレーニング料金:290,000円(2か月料金・入会金込)

場所:心斎橋駅徒歩8分

 

ココがポイント

心斎橋のタワーマンションがトレーニングルームになっている快適な環境

好立地、完全プライベート・マンツーマンなので料金はそこそこ高め

入会者の目標達成率は99%で非常に高い

パーソナルジムでは珍しい目標減量に応じて料金設定が変動するプラン有

 

こんな人におすすめ

・憧れのタワーマンションでダイエットに取り組んでみたい

・目標は3キロ減量なので、トレーニング料金は抑えたい

 

料金は高いですが、誰もが憧れるタワーマンションでダイエットが出来る贅沢なパーソナルジムです。

 

自宅にいるような空間でトレーナーとマンツーマントレーニングしたいなら会うかもしれません。

 

以下公式サイトから詳細は確認して下さい。

 

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