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エクスリムで痩せた?痩せない?運命の分かれ道はあなたの行動パターンにあった!

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これまでエクスリムに入会した合計人数は分かりませんが、結果的に

 

痩せた人

痩せなかった人

 

が存在しています。

 

痩せた人に関しては公式サイトのモニタ―実績や口コミサイトを見ればたくさん載っています。

 

痩せなかった人は、口コミサイトに若干数ですが残念な結果だったというコメントがあったので。

 

何故同じジムに通ってトレーニングを実践したにもかかわらず、人によって痩せる・痩せないの違いが出てくるのでしょうか。

 

エクスリムで痩せた人はいいけど、痩せなかった人は悲惨です。。

 

エクスリムに通って痩せた人は目標が達成出来て、理想のスタイルを手に入れているのでハッピーだと思いますが、痩せなかった人は悲惨ですよね。

 

決して安くはない料金を支払って、

週に2回75分の時間を費やしてトレーニングを行い、

食事制限をしてトレーナーに食事報告もしたのに、

 

 

結果、痩せないって・・・

 

 

神様は不公平だ・・・

 

 

って感じですよね??

 

 

これじゃあやけ食いもしたくなります。。

 

 

エクスリム入会後に痩せた人、痩せなかった人の行動パターンを整理してみた

 

ですが実際は痩せる・痩せないは神様がコントロールしている訳じゃないんですよね。

 

あなたのトレーニング期間中の行動パターンによって、どちらの結果になるのか決まるのです!

 

何故そう思ったのかというと、

 

痩せない入会者のコメントや口コミを確認していると、

 

あれ、そこはしっかりルール守らないといけなのに部分なのに・・

 

っていう重要なポイントを普通に破ってしまっている人が結構いたからです。

 

なので、これから紹介する痩せない結果を引き起こす行動パターンをあなたもしていないかセルフチェックしてみて下さい。

 

そして、1つでも当てはまる点があるとあなたのダイエットは失敗に終わってブヨブヨな体型はそのまま、お金がだけが無くなるという悲惨な結果になりかねないので、今のうちに対策をしていきましょう!

 

食事制限をトレーナーの指示通りに従っているか?

 

トレーナーはあなたの目標体重・体型に合った食事指導をします。

 

筋力トレーニングで基礎代謝を上げて、食事制限で糖質・脂質を過剰摂取しないようにするのが目的なので。

 

なので、あなたがトレーナーの指示通りに食事メニューをこなせば理想のスタイルはどんどん近づいていくはずなんです。

 

にもかかわらず、トレーニングだけしっかりやっていればいいと勝手に判断して、ついついトレーナーの指示を守らず甘いスイーツや炭水化物を余計に摂取してしまうと完全アウトです。

 

せっかくエクスリムでトレーニングをしても、

 

摂取カロリー > 消費カロリー

 

っとなり脂肪が体内に蓄積されてしまいます。

 

確かに最初は食事制限はつらいですが、習慣を変える時は種類は違えど何らかの苦痛・ストレスは伴うものです。

 

その先に新しい自分がいることを意識して下さい。

 

トレーニングに通う頻度を週に2回規則正しく出来ているか?

 

日常生活でもさぼり癖がある人や公私共に忙しい人は要注意です。

 

ジムでのトレーニングは基本的に週に2回通うことになります。

 

これは筋肉を回復させる適切な期間を空ける必要がある為です。

 

ですが、さぼり癖があったり、公私共に忙しい状態だとどうしても週2回トレーニングに通うことが難しくなってしまいます。

 

そうなると、せっかくトレーニングで鍛えた筋肉が日を空けすぎたことによって筋肉量が低下するので非効率です。

 

さぼり癖がある人はジムの近くにあえて用事を作ってトレーニングに行く理由を作る工夫をしたり、忙しい人はトレーニングするタイミングを余裕が出来る日程まであきらめるといった対策が必要になってきますね。

 

トレーナーとのコミュニケーションがしっかり取れているか?

 

トレーナーとのコミュニケーションをどれだけしているかという点は、ダイエット成功の重要なポイントになります。

 

困っていることや悩んでいることがあれば、随時トレーナーに相談しましょう。

 

トレーニングの方針に対して不安要素や疑問点がある状態で進んでいくと、トレーニング中も集中力が低下して本来の効果が期待出来ません。

 

内向的な性格の人は「トレーナーが察してくれる」のを待っているケースがありますが、その時間がもったないです。

 

確かに何度もアピールしていれば、いつかは困っている事に気づいてくれるかもしれないですが、気づいてくれない可能性もありますよね。

 

トレーナーはあなたを理想の体にすることが仕事なので、話せば耳を傾けてくれるはずです。

 

最初は緊張してしまうかもしれませんが、積極的に話しかけるようにしましょう。

 

トレーニング終了後のアフターフォロー期間も適度に通えているか?

エクスリムの場合、

 

トレーニング期間(2か月)+アフタフォロー期間(4か月)

 

という構成のコースが一般的です。

 

なので、リバウンドしたくないならアフタフォロー期間もしっかり通ってメンテナンスすることが重要になります。

 

エクスリム入会者の実績を見ても、トレーニング期間中ももちろん痩せていますが、アフタフォロー期間中も痩せている人がたくさんいます。

 

その一方でトレーニング期間の2か月で目標達成するとなんとなく

 

痩せれたし、アフタフォローはいっか・・

 

っと悪魔のささやきに従ってしまうと危険です。

 

アフタフォローは月二回なので日常生活に支障をきたすレベルではないと思います。

 

あとでリバウンドして後悔したくないなら計画的にアフタフォローも参加するようにしましょう。

 

最悪失敗してもいっかっと心のどこかに油断はないか?

 

あと、ちょっと心配なのが

 

失敗してもま、いっか!

 

っと心のどこかブレーキをかけている人はきっとダイエットに失敗すると思うんですよね。

 

この「失敗してもいっか!」という考えに至る原因は

 

ある程度お金に余裕がある人や、

ダイエットに失敗しすぎて自信を無くしてしまっている、

 

おおまかにはこの2つのパターンに別れると思います。

 

お金に余裕がある人は、今回ダイエットに失敗しても次のダイエット手法に挑戦できる資金力があるから最悪失敗してもいいっと思っているわけです。

 

また、ダイエットに失敗しすぎると、失敗癖がついて自信を無くてしまうことになります。

 

しかし、実際はダイエットに失敗してリバウンドをすればするほど痩せにくい体になるし、失敗癖がついて自信を無くすとモチベーション低下につながるのでデメリットは思った以上に多いと思います。

 

エクスリムに通う場合、

 

人生最後のダイエットにするんだ!

 

っという強い気持ちを込めてトレーニングに取り組むことを意識して下さい。

 

痩せない行動パターンを回避して、エクスリムでダイエットを成功させる!

 

いかがだったでしょうか。

 

痩せない行動パターンを事前に確認したことで、より精度の高いトレーニングを受けることが出来ると思います。

 

痩せるイメージが出来たら、さっそくエクスリムの無料カウンセリングを受けてみましょう!

 

細かな質問にも答えてくれると思うので、不安や疑問があればカウンセリングに消化しちゃいましょうね。

 

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