エススリー

エススリーのプロテインは飲むな!市販商品で十分です。

投稿日:2018年5月4日 更新日:

 

エススリーなどのパーソナルジムのプロテインって売上増加目的な部分もあるのでちょっと高いんですよね。

 

本当にエススリーのプロテインを買わないといけないの?

 

 

っと疑問を感じている人多いんじゃないでしょうか。

 

いくらエススリーが業界最安値レベルといえど、パーソナルジム代で手一杯なのに、

 

正直プロテインに数万円も出してられないですよね。。

 

本記事では記事タイトル通り、エススリーのプロテインを購入しなくても目的は達成出来ます。

 

本記事ではパーソナルジムに通う際におすすめのプロテインを紹介しています。

 

これからパーソナルジムで売っているプロテインを買う予定だ、

どのプロテインを買うべきか判断に迷っているって人

 

はちょっと読んでみて下さい。

 

エススリーのプロテインは買う必要ある?

 

さて、記事タイトルは少し強めの表現にしていますが、私自身はエススリーのプロテインを批判している訳ではありません。

 

性能も問題ないですし、良いプロテインだと思います。しかし価格は盛っていると思います(笑)

 

プライベートジムで販売しているプロテインはジムの売上に貢献している商品なので、一般的に販売されているプロテインより高く設定されています。

 

なかには筋肉にいい影響を与える成分が豪華に配合されている商品もありますが、価格に見合うほど成果があるのかは正直疑問です。

 

上記の理由により、お金に余裕があってプロテイン代くらいケチるなっという考えをお持ちの方は、エススリーでプロテインを購入して頂いて全く問題ないと思います。

 

しかし、パーソナルジムに通うお金を必死で貯めてやっとの思いで入会したからプロテイン代はなるべく節約したいって方はこれから紹介するプロテインの方が費用対効果を見込めます。

 

エススリー以外でプロテインを買う選択肢とは?

 

まず、あまりプロテインを購入したことが無い人はどこでプロテインを購入できるのか知らない人もいると思います。

 

ですが意外と選択肢は多く、プロテインは色々な所で販売されています。

 

・スポーツショップ、ディスカウントショップ

・大きめのスーパー、イオンなどのショッピングモール

・ネット通販サイト

・通販番組

 

上記のようにパーソナルジムで買わなくても色々な手段でプロテインは購入することが可能です。

 

プロテイン購入時に注意するポイント。エススリーで未購入なら特に重要!

 

では、プロテインを自分で購入するときに注意するポイントをお伝えします。

 

店頭でもネットでも同じですが多くの種類のプロテインが販売されているので、初めて購入する人は迷うかもしれませんからこれからお伝えするポイントに着目して選べばまず問題ないと思います。

 

そもそもプロテインを摂取する目的は、筋肉の元になる「タンパク質」を摂取することです。

 

トレーニングをしながらタンパク質をしっかり摂取することで、基礎代謝を上げる効果もある筋肉が付きます。

 

これによって脂肪を筋肉に変えて締まった体を作り上げて、リバウンドしにくい体になります。

 

つまり、適度にタンパク質を取り込む為にプロテインを摂取するんですが、プロテインにはいくつか種類があります。

 

摂取するタイミングによって飲み分けた方が効率よくタンパク質を摂取出来るので、おおまかな種類だけでも最低限頭の入れておく必要があります。

 

プロテインの種類は大きく分けて、

 

ホエイプロテイン、

カゼインプロテイン、

ソイプロテイン

 

があります。

 

ホエイプロテインの特徴は、とにかく飲んでからの吸収が早いです。

 

アミノ酸を豊富に含んでいるので筋肉の元の成分になったり、傷んだ筋肉を修復する働きがあります。

 

なのでホエイプロテインは運動直後に飲むと効率がよいとされています。

 

カゼインプロテインとソイプロテインは含んでいる成分は異なりますが、特徴としては似ています。

 

どちらのプロテインも吸収速度がゆっくりという特徴があり、満腹感を持続させる働きがあります。

 

なので朝起きてから飲んだり、夜寝る前に飲むことで日中食事制限で空腹感を感じる度合いを低減させてくれるんですね。

 

よって、プロテインは原則的に2種類のプロテインを飲むことにより効果的に摂取することが出来ます。

 

つまりトレーニング直後はホエイプロテインを飲んで、朝起きた時と寝る前にカゼインプロテインもしくはソイプロテインを飲めばいいわけです。

 

エススリーでプロテインを買わないならこれがおすすめ

先ほどもお伝えしたように、本来自分でプロテインを購入する場合は、

 

ホエイプロテインとカゼインプロテインもしくはソイプロテインの2種類を摂取しないといけませんが、ぶっちゃけ2種類のプロテインを購入すると非効率ですし、費用も2倍かかってしまします。

 

私はそれはめんどくさいなぁと思い、色々探していたら私が理想とするプロテインがありました。

 

 

ビルドメイク24というプロテインになりますが、大きな特徴として

 

「ホエイプロテイン」と「ソイプロテイン」をどちらも配合しているプロテインになります。

 

いわゆるハイブリッドプロテインですね。

 

タンパク質を肉体に結びつける重要な成分である今話題の「HMB」もしっかり配合されています。

 

これがあればトレーニング直後も朝晩の一杯も対応できるので、パーソナルジムで体を鍛えて、食事制限をこれから頑張ろうと思っている人にはちょうどいいと思います。

 

一か月あたりに必要な費用も4,980円なので市販のプロテインを購入するのと大差ありません。

 

気になる方はこちらから購入できますので確認してみて下さい。

↓↓

>>ビルドメイク24公式サイト

 

プロテイン代は節約可能。エススリーのカウンセリングでも聞いてOK

 

ご紹介したビルドメイク24は私が知る限り最も費用対効果が高いと思われるプロテインですが、市販のプロテインでも問題ありません。

 

注意点としては、ホエイプロテインとソイプロテインどちらも摂取するようにして下さい。

 

プロテイン代を節約できれば、あなたが心配していた費用面もだいぶ落ち着くのではないでしょうか。

 

ちなみにエススリーのトレーナーもエススリー製プロテインをごり押ししてくるわけではないので、安心して下さい。

 

またエススリーのサービスでトレーニング後にプロテインを1杯無料で飲ませてくれますが、それだけでは足りないので購入したプロテインで補てんするようにして下さいね。

 

エススリーの無料カウンセリングでプロテインについても詳しく聞くことが出来ます。

 

以下のリンクが公式サイトになっています。

 

 

カウンセリングの申し込みも可能なので、興味がある方は確認してみて下さいね。

 

>>エススリーの無料カウンセリング申込みはこちら

 

 

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