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シックスパッドは副作用ある?痩せない?もっと本質的なダイエットしませんか?

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シックスパッドは有名サッカー選手を起用してCMを流しており、体を引き締める器具として注目を浴びています。AMAZONとかには正規品と似た類似品がたくさん販売されていて、どれが本当のシックスパッド?っていう状態にもなっていますよね。

 

シックスパッドの謳い文句は、付けているだけ痩せる・筋肉が付くということで出来れば何もせずに痩せたいという我々の理想を叶えてくれそうな印象を持ちます。なのでつい購入したくなる気持ちは分かります。

 

しかし、残念ながら色々シックスパッドについて調べているとちょっと心配になるような話題もちらほら出ていました。実際に使用している人の口コミや海外の情報などを確認すると、副作用があったり使用時の制限が色々あって意外とデリケートな商品なようです。

 

また、肝心なダイエット効果も条件によって痩せない・痩せにくいといったにわかに信じられない情報も出ています。これからシックスパッドを購入してダイエットをしようと思っている方は、この記事を読んで自分に適したダイエット器具なのか見極めてから判断したほしいと思います。

 

シックスパッドの副作用や制限事項

 

 

まず、シックスパッドの副作用についてですが、以下のような症状が出る可能性があります。

 

筋繊維が過剰に刺激されて筋肉痛が起きる

シックスパッドはご存じの通り電気信号で筋肉を刺激を与えて筋肉に収縮運動を与えます。普段から鍛えている人にとっては大した刺激ではないですが、これまで運動もせずに弛んでしまった体に装着して筋肉に刺激を与えると場合によっては筋肉痛を引き起こす場合があります。まぁ筋肉痛程度なら、「鍛えられている証拠」みたいな感じなのであまり気にする人はいないかもしれませんが、機械の影響で筋肉痛を引き起こすことに違和感を感じる人は、使用時間・頻度を調整する必要がありますね。公式的には同じ部位は1日に23分と決まっているので、規定回数を守る必要がありますね。

 

みずぶくれ、やけど、発疹

 

これは消費者センターへの苦情で最も多いものですが、シックスパッドを利用してみずぶくれ、やけど、発疹を引き起こしたというクレームが多数ありました。これの原因は使用方法をしっかり理解していない利用者側にも非はあるのかなと思いますが、機器が歪んでいたりした影響で小面積に電流が集中してしまうことで起きるようです。皮膚とシックスパッドの接触部分が中途半端な状態になっていると出やすいようなので、肌としっかり密着させることを意識する必要があります。それにしても、たぶんシックスパッドは一人で粛々とやっている人が多いだろうから、使い方の勘違いなんて十分ありえそうだし、ちょっと怖いなと思いました。

 

横紋筋融解症

これは海外のイスラエルからの情報なので情報の精度は怪しいですが、シックスパッドを使用して横紋筋融解症を引き起こしたという情報があります。横紋筋融解症はこんな症状です。

 

横紋筋融解症(おうもんきんゆうかいしょう、英: rhabdomyolysis)は、横紋筋細胞が融解し筋細胞内の成分が血中に流出する症状、またはそれを指す病気のこと。重症の場合には腎機能の低下を生じ、腎不全などの臓器機能不全を発症し、死に至る場合もある。

引用:ウキペディア

 

これが本当だったらマジで怖いですよね。今回この症状を引き起こした原因は、過度な電流が流れてしまったことが原因のようですが、シックスパッドを間違った方法で使用すると同じような事象が起きかねないので、使用方法は十分に注意しましょう。間違ってもジェルシートを使用しないで、使うなんでことはやらない方がいいです。

 

金属製品は外して使用する必要あり

 

ここからは副作用ではなく、シックスパッドを使用する際の制限事項になります。先ほどから何度もお伝えしているようにシックスパッドは電量で筋肉に刺激を与える為、金属製のアクセサリーを付けて鍛えることは絶対にしないでください。アクセサリーを付けている箇所に電流が集中して、やけどなどを引き起こす危険性があります。

 

ジェルシートの使用は必須!

シックスパッドはジェルシートを付けて利用する必要があります。ジェルシートは交換性で公式では30回程度使用したら交換しないといけないようです。ジェルシート自体も馬鹿にならないお金(6枚セットで3500円くらい)がかかるので、お金を節約したいとかでジェルシートを使用せずに直接使用すると、やけどや肌の炎症を引き起こす可能性があるので、使い方は守らないと無駄に怪我します。

 

心臓疾患がある人、妊娠中の人は使用してはいけない

これは、何となく言わなくて分かるような気がしますし、使う人はいないと思いますが、ペースメーカーなどを体内に装着している人はシックスパッドから流れる電流が悪影響を与える可能性があるので、死にたくない人は付けてはいけません。また妊娠中の人も胎内の愛する子供に変な刺激を与えると良くないので、付けるのはやめましょう。これは言わなくても大丈夫ですよね。。

 

シックスパッド は副作用だけじゃない!痩せない問題点もあった

 

シックスパッドの副作用や注意点は理解してもらえたと思いますが、もう1点シックスパッドでダイエットを志している人に伝えておくべき情報があります。それは、シックスパッドを使っても痩せないという情報についてです。

 

これは、ジレンマというか切ない話なんですがシックスパッドは「太っている人」には効果が薄いということです。痩せたい人って大体太っている人のような気がするので、そもそもシックスパッドで痩せるという行為があまり意味ないんじゃ・・というような気がしてきました。

 

というのもシックスパッドの仕組み上、機器から筋肉に電流で刺激を与えて筋肉を増やすんですが、装着箇所に脂肪が多いと脂肪が電流の流れを邪魔してしまって機器からうまく刺激を送ることが出来ないんですね。

 

つまり、私も少し勘違いしていたんですが、そもそもシックスパッドはダイエット器具ではないんですね。。目的は筋肉を増強させることなので、一般的な体型の人が付ける事で初めて効果を発揮する器具になります。

 

「一般的な体型」とはまたあいまいな表現ですが、少なくともメタボの人、メタボ予備軍の人はまずは別の方法で体型を引き締めてからシックスパッドの購入を検討する方が賢明かなと思いますね。

 

次の章でその「別の方法」について少し紹介したいと思います。

 

副作用があるシックスパッド!パーソナルジムで正しく痩せませんか?

 

これまでご紹介したようにシックスパッドは副作用や制限事項も多いので、まずこういったデリケートな問題点を心配する人は逆にストレスを生む危険性もあるので使用は控えた方がいいでしょう。また、肥満体型の人もシックスパッドの本来の恩恵を受けることが出来ないので使うとしたら痩せてから使用した方が良いと思います。

 

私自身はこの記事で色々調べた結果、確かにシックスパッドは付けるだけで半自動的に鍛えることが出来る割にはお値段も許容範囲かなと思いますが、「電流を身体に流すリスク」や「体型によって効果が変動する」という性質に違和感を感じました。またジェルシートは交換性なので、使用する限りは通販なので都度購入する必要があるのもなんだか面倒だと感じてしまいましたね。

 

そうなると、やっぱりダイエットは機械に頼らず自分の力で痩せる必要があるのかなと思いました。しかし、きっとあなたも私と同じように自分の力を信じて自己流ダイエットに挑戦したけど、挫折した日々を送っているんではないでしょうか。

 

ダイエットは身近な存在なので、つい自分の知っている知識だけで成功できると思いがちですが、

 

実際自己流ダイエットで成功している人は、全体の10%未満という現実をご存じですか。

 

つまり、思った以上にダイエットは難易度が高い行為なんですよ。そこを勘違いして、失敗を繰り返している人が本当に多いんですね。

 

で、ようやくダイエットの難易度に気づいた人が最近取り組み始めているのがパーソナルジムでダイエットのプロに効率的な痩せ方を指導してもらう方法です。実際パーソナルジムに通った人のダイエット成功率は飛躍的に上がっています。私もこの方法が一番短期間で効率的に痩せる事ができる方法だと思っています。

 

パーソナルジムは最近増えてきていますが、パーソナルジム業界で人気があってトレーナーの評判がいいのが24/7ワークアウトです。全国に45店舗あるのでどこに住んでいても通えるというも人気の理由の1つですね。

 

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・トレーナーから太らない体つくりの方法を指導してもらえる

・健康的な食事習慣を手に入れることが出来る

・2か月でマイナス10キロオーバーも十分可能

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ぱっと思いつくだけで、24/7ワークアウトにはこれだけのサービスを提供しているので、短期的に痩せたい、ゆくゆくは自分だけで体型を維持したい方には間違いない選択肢だと思います。24/7ワークアウトは事前にWEBから申し込み可能な無料カウンセリングを実施しているので、一度受けてみて下さい。

 

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