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スポーツジムが続かない理由とは?今すぐ出来る対策方法は?

投稿日:2018年5月9日 更新日:

 

スポーツジムはトレーニングマシンも一通り揃っているし、かかる費用もそこまで高くないので自力で痩せようと思ったらまず思いつく施設の1つですよね。

 

サプリメントなどで運動せずに痩せる方法も1つの手ですが、結局サプリメントだけの働きでは効率的に痩せる事は難しいので、サプリメントの販売ページにも同時に「適度な運動」を推奨するケースがほとんどですよね。

 

なので、サプリメントを買った後に運動もしないといけないということに気づき、慌ててスポーツジムに入会しようかと情報を集めている人はこの記事を読んでから決断してもらった方が後々後悔せずにすむかもしれません。

 

スポーツジムはお手頃な値段で通えるけど、続かない説がある

 

というのも、

 

スポーツジムは敷居が低い反面継続が難しい、続かないといった意見が多いんですね。

 

スポーツジムで必要な費用がそこまで大金ではないにせよ、ほとんど利用せずにお金を垂れ流し状態になってしまってはもったいないですよね。

 

本記事では、スポーツジムは何故続かないのかについて探ってみたいと思います。

 

また続かない状況を解決する為の方法も一緒に紹介したいと思いますので、ダイエットや筋肉を付けたいと思ってスポーツジムに通う予定の人は必見の内容になっています。この記事を読んだあなたの選択肢が広がることを願っています。

 

スポーツジムが続かない!その理由はずばりこれ!

 

まず、スポーツジムが何故続かないのかについてですが大きく4つの理由があります。

 

スポーツジムは孤独との闘い

趣味程度でスポーツジムに通っている人は近所の人や友人と一緒にのんびり利用されている人もいますが、ダイエットや体を鍛える目的で通う場合は大抵一人で通うことになります。

 

そうすると趣味程度でワイワイやっている人がたくさんいる中で自分は孤独に黙々とトレーニングをしないといけない場面が出てくるので。

 

モチベーションを維持するのが大変です。

 

の状況に耐えうるメンタルをもっておく必要があります。

 

スポーツジムは誰も管理してくれない

 

スポーツジムは残念ながらトレーニングする場所や器具を提供する環境なので、入会者の状況管理まではもちろんしてくれません。

 

つまり、

 

自己流で間違った方法でトレーニングしても誰も教えてくれないし、

 

トレーニングをさぼっても誰も指導してくれない

 

ので、自己管理がしっかり出来る人じゃないとスポーツジムでダイエットするのは難しいかもしれませんね。

 

さぼっても金銭的リスクが低い

大金を支払ってスポーツジムに入会していれば、

 

「元をとろう」

 

という意識が働くので自然とアクティブに行動しますが幸か不幸かスポーツジムは、

 

絶秒にさぼっても金銭的リスクが低い(ちょうどいい)金額設定になっています。

 

なので

 

最悪、痩せなくてもいいか

 

と許容できてしまうことになるので金銭的リスクが低いのは逆に不安要素の1つになると思います。

 

ダイエットに成果が出ないとモチベーションが下がる

スポーツジムで孤独に耐えて、

 

自己管理も必死になってやってもなかなか痩せない・成果がみえない

 

となると、だんだん高かったモチベーションがどんどん下がっていくことになります。

 

一度下がったモチベーションを再び同じレベルまでもっていくのはけっこう大変です。

 

結局モチベーションを上げることが出来ず、月額料金をひたすら払い続けるはめになるかもしれません。

 

スポーツジムが続かない理由が分かれば対策可能?

続かない理由が分かってもそれを自力で改善するのは難しいです。

 

何故かと言うと、先ほども書きましたがスポーツジムは場所を提供しているだけで、入会者を管理するつもりはないから。

 

また、スポーツジムは運動が好きで自分でトレーニング内容を管理できる人が通った方場合は効率が良く利用することが出来ると思います。

 

ですが多くの人はそもそも運動が苦手な人だったり、学生時代以降ほとんど運動していない運動素人だと思いますので、

 

値段的には敷居が低くても痩せる手段としてはそこそこハードルは高いと思います。

 

がっつり痩せたいと思っているけど、

 

自分の意志が弱く、正しいトレーニング方法を知らない人は、

 

パーソナルジムで正しい知識を身に着けることで近道を手に入れることができると思います。

 

とりあえずパーソナルジムが初めての人の場合、どのような観点で選べばいいのか分からないかもしれないですね。

 

そんな人は手厚いサービスが充実している方が色々と効率が良いと思いますので、知名度、実績№1のライザップがいいんじゃないかなと思います。

 

スポーツジムが続かない人はライザップをおすすめする

 

ライザップに通えば短期間で理想的な体型と適切なトレーニング知識、正しい食事習慣が同時に手に入ります。

 

ライザップに所属しているトレーナーを筆頭にダイエットのプロ集団があなたを完全フォローしてくれるからなんですね。

 

もちろんトレーニングルームもあなた専用の部屋でマンツーマン指導してくれるので、周囲の影響でモチベーションが下がることはありません。

 

また、ダイエットにおいて非常に重要な要素である食事指導もしっかり行ってくれるのであなたは指示通りにトレーニングや食事管理をしていれば、勝手に痩せていきます。

 

もっと詳しく知りたい人は以下の記事で掘り下げて紹介しています。

 

>>RIZAPの成功率が高い理由とは?圧倒的な安心感を感じた件

 

結果的にライザップでトレーニング指導を受ければ短い期間で自分の体を管理するスキルが身に着くので、スポーツジムに通うのはそれからでも十分じゃないのかなっというのが私の見解ですね。

 

ライザップに入会すれば、スポーツジムが続かないはありえない!

 

スポーツジムの入会・退会を繰り返している人は、残念ながらまだスポーツジムを有効的に利用できるレベルに達していないんだと思います。

 

ですが、落ち込む必要はありません。

 

あなたはライザップでしっかりパーソナルトレーニングを実施すれば痩せた成功体験を手に入れて、トレーニングを習慣化させることが可能になります。

 

うなれば結果的にスポーツジムが続かないといったリスクも下げることができるので、経済的にもメリットをもたらすことができます。

 

手順的にはまず無料カウンセリングを受ける必要があります。

 

この記事を読んでスポーツジムで続ける自信がないと感じた人はまずはダイエットのプロから正しく痩せる方法を盗んでしまいましょう!

 

以下のURLはライザップの公式サイトです。

 

無料カウンセリングの申し込みもできるので混雑する前にさくっと予約しておいて下さいね。

 

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