スポーツジム

スポーツジムはうるさい?効率悪いからおすすめじゃない??

投稿日:

 

あなたはスポーツジムに通ったことはありますか?

 

スポーツジムはトレーニングマシンやプールなどの施設を気軽に利用できるので、多くの人が現在通っていたり、過去通った経験があるって人がけっこういると思います。私の両親も日ごろはまったく運動しない人だったんですが、健康を気にするようになってから定期的に通うようになって、人間変わるものだなーと感心しています。

 

そんなスポーツジムですが、多くの人が通っているということは裏を返せば「いろんなタイプ」の人間が通っているということになります。なので、みんな口にはあえて出さないけど、意外に嫌な思いをしていたり、腹が立っている人も多いのが実情ではないでしょうか。

 

スポーツジムはうるさいし、効率が悪い説

 

その中でもけっこう苦情レベルで多いのが、スポーツジムがうるさい、騒がしいという点ですね。ダイエットなど目標を持ってトレーニングをしている人は集中して臨みたいと思っていますが、意外にうるさくて集中出来ない!っと思っている人が多いようです。

 

また、スポーツジムは自由度が高い反面、効率が悪いという意見もあります。

 

 

この2つの課題はダイエットでスポーツジムに通うか迷っている人にはかなり重要な内容です

 

 

本記事ではその原因と解決策も紹介しているので、時間がある時にじっくり読んであなたの選択肢を固める参考になればうれしいですね。

 

スポーツジムは意外にうるさい!原因は?

 

まず、スポーツジムはうるさい説についてです。

 

先ほども書きましたが、適度な雑音は心地よく集中しやすい環境になりますが、過度な音量となるとストレスになるし、集中力が落ちます。結果トレーニングも満足に出来ない可能性があるのでダイエットが上手くいかない可能性が高くなったしまいます。主にスポーツジムはうるさいと言われている理由は以下になります。

 

スポーツジム常連がぺちゃくちゃしゃべっている

多くのスポーツジムは月額料金を支払えばプランに応じて期間内であればずっと滞在することが可能です。そうすると自然と常連さん同士が集まって、仲間を作ったりします。常連さんのグループによってはマナーが悪く、大声でしゃべったり、笑ったりして周囲に迷惑がかかるレベルになってしまっている場合があります。

 

トレーニングマシン利用時に奇声を上げる人がいる

ときどきトレーニングマシンで思いダンベルを持ちあげる運動をしている人の中で、気合を入れる為なのかかなり大きな声で奇声を上げている人がいます。あなたもジムに通った経験があるなら一度はみたことがあるのではないでしょうか。個室であれば文句はないですが、普通に周囲に人がいるにもかかわらず、お構いなしに大声を上げる人がいるので困ったものです。

 

あまりに頻度が高いと、集中力が減る原因になるので近くでそんな人がトレーニングしていたら真っ先に別の場所に移った方がいいと思います。

 

メンテナンスがされていないトレーニングマシン

これは少ないケースだと思いますが、運営年数が長いスポーツジムだとトレーニングマシンのメンテナンスが行き届いておらず、接触部分がサビついてしまって、運動する度にこすれたような音が頻発してしまう場合があります。そういった音は一度気になりだすと終始気になってしまうので、トレーニングに集中出来なくなる可能性は十分考えられます。

 

スポーツジムはうるさいだけじゃない!効率の悪さも課題

 

スポーツジムにおいてもう1つの課題が効率性の悪さです。ざっと書きますが、スポーツジムの効率が悪いと感じる点をいつくか書いていきますね。

 

人気のトレーニングマシンはなかなか空かない

ベンチプレスなどの人気のトレーニングマシンは、数が限られているということもあり、なかなか自分が使用したいタイミングで利用することが出来ない場合があります。つまり、自分が鍛えたいと思っていても別の利用者が使用して使えないので、計画通りにトレーニングが出来ないことがあります。

 

一度さぼり癖がつくと幽霊会員になる可能性がある

スポーツジムは月額料金プランで入会している人が多いですが料金も比較的毎月払える金額だと思うので、お金だけ払ってトレーニングはしないという幽霊会員の人がけっこういます。お金ももったいないし、トレーニングも中途半端な状態で終わってしまうと時間も浪費していることになります。さぼり癖がつきやすい方は注意が必要ですね。

 

自己流トレーニングだと、適切にトレーニングが出来ていない場合も

スポーツジムに入会しただけで満足してしまって、実際のトレーニングが正しく行えていない人がけっこう多いです。闇雲に筋トレやランニングマシンを利用しても使い方が間違っていると怪我をしたり、期待する効果を得られないことがありえます。しっかり有識者に教えてもらってからスポーツジムに通った方が結果も付いてくると思います。

 

スポーツジムのうるさいは改善困難。そんな環境にあと何年通うつもりですか?

あなたもこんな体験をしていながら、何となく目をつぶってトレーニングをしてきたんではないですか?他の選択肢をこれまで知らなかったのでそんな状況でも耐えれたのかもしれませんが、実はもっと効率的にトレーニングする方法はあります。

 

せっかくなら最短距離でダイエットしたくないですか?

 

1か月1万円のスポーツジムを2年(24か月)かよったら24万円かかるけど、同じ金額でもたった2か月で効率的に痩せる方法があると聞いたら挑戦してみたいと思いませんか?

 

もしあなたが望むなら24/7ワークアウトというパーソナルジムに通ってみてほしいと思います。24/7ワークアウトはしっかり通えばたった2か月の10キロ以上減量に成功している人が多く存在します。

 

うるさくて非効率なスポーツジムから「パーソナルジム」に乗り換えませんか?

 

パーソナルジムは最近ではたくさん出てきており、全国展開しているジムから個人経営をしているジムまで幅広いパターンが存在します。個人的には全国展開しているジムの方がいいと思っていて、その理由は痩せなかった場合の保証がしっかりしていて、痩せるノウハウが体系化されているからです。

 

全国展開されているパーソナルジムで有名なのはライザップですが、ライザップはサービス内容が充実している分ちょっとお値段が高めに設定されています。

 

出来るだけ安く品質の高いパーソナルジムに通いたい場合は24/7ワークアウトがいいと思います。

 

24/7ワークアウトは以下の特徴があります。

 

・完全個室なので、うるささからは無縁。集中力を維持しやすい

 

・マンツーマントレーニングで、トレーナーが指導してくれる。

 2~3か月という短期間で10キロ以上の減量実績あり。

 

・食事指導により、健康的で太らない食事習慣も手に入る

 

・全国展開ジムの中で最安値レベルの料金設定

 

 

結果をみてもらえたら分かると思いますが、スポーツジムの課題になっている「施設内がうるさい」、「効率的にトレーニング出来ない」といった課題は24/7ワークアウトであれば、しっかりカバーされていることが分かると思います。

 

現時点でスポーツジムの環境に満足していない人、スポーツジムに通うか迷っていたけど色々心配になってきたって方は24/7ワークアウトの無料カウンセリングを一度申し込んでみましょう。パーソナルジムの魅力を知ることが出来るし、痩せる仕組みが整っていることが実感してもらえると思いますよ。

 

以下公式サイトから申し込み可能です^^

 

>>24/7ワークアウトのカウンセリングに申し込む!

 

-スポーツジム
-

Copyright© パーソナルジム de Changes Life , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.