ダイエット器具

バランスボールのデメリットに気づいた人が次に起こす行動とは?

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バランスボールは一時期大きなブームになっていましたが、今でも細長く利用されているダイエット器具ですよね。自宅で何かをやりながら運動が出来るので、テレビを見ながらとか本を読みながら体を動かすことができるということで注目されていました。実は私の家にもバランスボールはあってソファの端っこの椅子を占領しております。。

 

バランスボールの効果として、体幹やインナーマッスルを鍛える効果があったり、姿勢を良くしてくれる効果があり一見最強のダイエット器具のように思いますが、実はいくつか気にしておく必要があるバランスボールの特性があります。

 

特にダイエット目的でバランスボールを購入した人は、要注意な内容なのでしっかりと読み進めてほしいと思います。

 

バランスボールのデメリットは意外にこれだけあった

バランスボール使用時に関するデメリットは以下になります。ダイエット目的を想定したデメリットも一緒に書いてあります。

 

比較的大きいのでスペースが必要。使える人が制限される

これは言わずもがなです。大きいバランスボールだと直径1メートルくらいあるので、とにかく場所をとります。都会の一人暮らしだと部屋が狭い人多いと思うので、住む場所によってはせっかく買ったのに邪魔もの扱いされてしまう可能性があります。

 

使用しなくなった時の場所的リスクが高い

こちらもバランスボールの大きさが関係していますが、最初は毎日のように使用していたのに飽きてしまって使用しなくなってしまったらバランスボールはだだの球体オブジェクトに成り下がります。丁度私の実家のバランスボールのようにソファの一角を牛耳るほどの存在感があるので、飽きてしまった時に扱いに困ってしまう可能性大です。

 

体重を落とす(ダイエット)目的には合っていない

ダイエット目的でバランスボールを購入した人は、残念ながらバランスボールはダイエット目的としての役割を持っていないので一日どれだけバランスボールの上で運動しても、目で分かるような体重の変化は期待できません。けっこうバランスボールをダイエット目的として宣伝しているメーカもあるので、ここは要注意ですね。もしあなたが短期間に数キロ、10キロ以上の減量を目標にしているのに、バランスボールだけでその目標を達成しようとしているなら、直ちに別のダイエット方法も取り入れる必要があります。

 

バランスボールのデメリット、許容できる?

 

前章で紹介したようにバランスボールにはいくつか問題点があると分かってもらえたと思いますが、なかなかバランスボールのデメリットに着目する機会なんてないので、知らなかったことはしょうがないと思います。あとは今後あなたがどのような選択をするのかどうかだと思います。

 

バランスボールは姿勢と正しくする、体幹・インナーマッスルを鍛えるという働きがあるので、時間をかけてじっくりと姿勢を直して体の内側の筋肉をつけたい人はこのままバランスボールを使いづづけてもいいと思います。

 

しかし、ダイエット目的でバランスボールを購入した人は顕著な働きは期待できないので今すぐバランスボールから別の方法を検討した方がいいと思います。

 

短期間で集中的に痩せたい、将来も太りにくい体を手に入れたい場合は、パーソナルジムでトレーナーから指導を受けるのが一番手っ取り早いと思います。理由は簡単、パーソナルジムのトレーナーはダイエットのプロだから。野球でいうとプロ野球選手です。その辺の草野球やアマチュアでやっているようなレベルとは異なります。

 

バランスボールのデメリットに気づいた人が試しているパーソナルジム

 

先ほども書きましたが、バランスボールのデメリットに気づいた人は、短期間で効率的に痩せる方法を探す必要があります。その方法は一言でいうと、その道のプロに痩せ方を指導してもらうこと。これがもっともダイエットを短期間かつ効率的に行うための近道になります。

 

ダイエットの場合も同じです。パーソナルジムに通うことで、人間が正しく・効率的に痩せる為に必要な知識をトレーナーから実戦形式で習得することが出来るので、ダイエットを最短距離で進むことが出来ます。これまでバランスボールなどのダイエット器具でダイエットを挑戦しても挫折を繰り返している人は、痩せる為の正しい知識を知らなかった可能性があります。パーソナルジムに通うことで、これまでの失敗経験をたった1回の挑戦だけで成功体験に変えることは十分可能だと思います。

 

パーソナルジムは全国にたくさんありますが、まだまだ全国展開しているところは少ないです。一番有名なのはライザップですが、広告費や設備費にお金を投資している分多少高額な料金設定になっているので、人によっては抵抗を感じてしまうかもしれません。そんなユーザの思いを感じ取ったのか全国展開しているパーソナルジムで2番手の24/7ワークアウトは広告費や設備費を必要最低限にすることで、低料金設定を実現しています。

 

今、私がもっとも注目しているパーソナルジムの1つです。

 

次章で少し紹介しておきます。

 

 

バランスボールと24/7ワークアウトを並行利用して最短で理想の体型を手に入れる!

 

 

24/7ワークアウトは、全国に45店舗構えている業界2番手のパーソナルジムです。2番手の割には料金はライザップと比較すると10万以上割安の価格(※両ジムとも標準プラン想定)になっています。これだけ安いとサービス面が少し心配になりますが、実際に利用しているユーザのアンケートではユーザ満足度や人気度は№1の評価ももらっているようです。

 

簡単ですが、以下24/7ワークアウトの特徴です。

 

・完全個室でトレーナーからマンツーマントレーニングを受けられる

・トレーナーから日々食事の指導を受けることが出来る

・ジムでウェアやタオルなどはレンタルしてくれるので手ぶらで行ける

・トレーナーから太らない体つくりの方法を指導してもらえる

・健康的な食事習慣を手に入れることが出来る

・2か月でマイナス10キロオーバーも十分可能

・自己管理が出来ない人もトレーナーが管理してくれるので安心

・運動が苦手な人も無理なく瘦せられる

・副作用や注意事項はほぼない(妊娠中はさずがにだめ)

 

上記の書いた内容を見て、ここなら私でも痩せられるかもっと思った方は、一度24/7ワークアウトの無料カウンセリングを受けてみて下さい。WEBからの申込みになりますが、実際に最寄りの店舗でトレーナーとサービス内容の紹介を受けることが出来ます。目的はカウンセリングなので、入会するかどうかは自宅に帰ってからゆっくり検討出来ます。その場で入会する必要はありません。バランスボールと並行して24/7ワークアウトに通って、あなたが手に入れたい理想の体を最短距離に挑戦しませんか。

 

以下がカウンセリング申込み出来る公式サイトになります。

 

>>24/7ワークアウトで最速ダイエットに挑戦する

 

 

 

 

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