パーソナルトレーニング

パーソナルジムってどこがいいの?答えはあなたがジムに何を求めるのか?です!

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最近パーソナルジムの存在を知ったけど、

 

具体的にどこがいいのかよく分からない!

 

っとなってしまってるかもしれませんね。

 

確かにパーソナルジムってこれまで運動してこなかった人やジムに通った経験がない人は自分はパーソナルジムに通って意味があるのか判断しにくいですよね。

 

きっと、あなたが一番心配しているのは、

 

せっかく通い始めたのになんか思っていた内容と違った・・

 

ってことですよね。

 

でも安心して下さい。

 

パーソナルジムにはいきなり入会して失敗しない為の仕組みもあるし、

 

パーソナルジムってどうなの?

 

っと思っているあなたの疑問が解消できるようにパーソナルジムの特徴を整理しました。

 

本記事を読んで頂ければ、きっとあなたがパーソナルジムに通うべきなのか通わなくていいのか分かるはずです。

 

また、実際どこのパーソナルジムがいいのか分からず不安を感じている人におすすめしたい5つの厳選パーソナルジムも紹介したいと思います。

 

パーソナルジムってどこがいいの?分かりやすい事例3パターンはこれ!

 

パーソナルジムってどこがいいの?という疑問に答える為には、あなたがパーソナルジムに何を求めているのかが重要になってきます。

 

あなたがパーソナルジムに求めていることと、パーソナルジムの特徴が合致していればあなたにとって有益なサービスになりますよね。

 

逆にあなたがまったく求めていないサービスをパーソナルジムが特徴として持っているなら、通っても満足のいく結果はイメージ出来ないと思います。

 

今書いた内容がイメージしやすいように3つの事例パターンを紹介するので、1つずつ読み進めて下さい。

 

ちょっと体を動かしたい!が希望ならパーソナルジムじゃなくていいかも

ジムを探している人の中には、日ごろの運動不足を解消する目的でジムを探しているかもしれません。

 

確かにパーソナルジムでも日ごろの運動不足を解消できる環境は整っていますが、特に明確な目標も無くなんとなく気軽に運動出来る環境を求めているなら、パーソナルジムじゃなくてもいいでしょう。

 

パーソナルジムは、

 

2か月で絶対8キロ痩せるぞ!

 

とか

 

3か月で細マッチョになって女性にモテる体型になる!

 

 

といった具体的な目標を立てることで、効率が最大化されます。

 

トレーナーとマンツーマンでトレーニングや食事指導に取り組むことになるので、それなりに自己制御が必要な内容になりますし、人件費がかかる分我々が支払う費用も高額になります。

 

気軽に体を動かして運動不足を解消したい人は、スポーツジムや自宅の周辺をランニングするだけで十分効果があると思います。

 

ストレスを発散したい人は、パーソナルジムより暗闇エクササイズがおすすめ

 

パーソナルジムにストレス発散を求めてしまうと、それはちょっと違うかなっと思います。

 

確かにパーソナルジムは筋力トレーニングを中心とした運動をするので、運動した後は程よい興奮状態でストレスを発散できる部分もあります。

 

しかし、あなたの体型を理想の体型にする為、これまで間違っていた食事習慣を健康的な内容に変える為にトレーニングとは別で日々の食事指導がありますが、これは逆にストレスを感じることが多いです。

 

パーソナルジムで指導してもらった健康的な食事習慣を身に着けることが出来れば、体の内部から体質が変化するので、半永久的に太りにくい体質を手に入れることが出来ます。

 

一方で、手に入れるまではこれまでの食事習慣を改善する必要があるので多少なりとも負荷(ストレス)がかかります。

 

日ごろの仕事のストレスや家事・育児のストレスを発散させたい!がメインの目的なら暗闇エクササイズがおすすめです。

 

暗闇エクササイズは、集団でエクササイズをする手法ですが、暗闇の中でテンションの上がる音楽とともに体を動かします。

 

真っ暗なので、周りの目を気にすることなくエクササイズに集中が出来ますし、音楽が興奮度を上げてくれるのでストレス発散にはもってこいですね。

 

最近はパーソナルジムでも有名なライザップが新展開している暗闇エクササイズが人気です。

 

ライザップの暗闇エクササイズはダイエット効果に特化したプログラムになっているので、ストレス発散しながら気軽にダイエットに取り組みたい人におすすめです。

 

>>ライザップの暗闇エクササイズ公式HPはこちら

 

↓↓ライザップの暗闇エクササイズ

 

 

本気で体型を変えたい、変える必要がある・・なんとか痩せたいと考えている場合

 

これまで痩せたいとは思っていたけど具体的な必要性に迫られていないこともあって、見て見ぬふりをしてきたあなた。

 

しかし、ついに本腰を入れて痩せる必要のあるイベントが発生したっていう場合もありますよね。

 

例えば、

 

・3か月後の結婚式が迫っているけど着たいドレスのサイズが合わない

 

・同窓会で変わり果てた私の姿を見て気づかれなかったらどうしよう

 

・3回連続健康診断でメタボ診断。次こそメタボを卒業したい!

 

このように具体的なイベント日が決まっていて、具体的に痩せたい目的がある場合はパーソナルジムがおすすめです。

 

パーソナルジムはトレーナーと目標に向かって日々トレーニングや食事指導をこなしていくので、日々変わっていく自分の体重や体型に充実感を感じる事が出来ます。

 

もちろん、途中で苦しい時や諦めたくなる時もありますが、コミュニケーション能力に優れたトレーナーが都度アドバイスをしてくれるので、挫折することなくゴールを目指すことが可能です。

 

この積み重ねによってあなたが求める理想的な体型を手に入れて、自信を持ってイベントに望むことが出来るわけですね。

 

自己流でダイエットに取り組んでも、ゴールは決まっていても途中の苦しいターニングポイントで背中を支えてくれる人が誰もいないので、諦めてしまって、せっかくのイベントが満足いく結果にならないと残念ですよね。

 

 

パーソナルジムってどこがいいの?のまとめ

いくつか例を紹介しながらパーソナルジムってどうなの?

 

という疑問が解消されるように書いてきたつもりですが、理解してもらえましたか。

 

色々書いたので、ちょっとまとめますね。

 

↓↓パーソナルジムで求めない方がいい

・低予算で済ませないと考えている

・運動不足解消程度で体を動かしたい

・明確な目標が無いが、なんとなくダイエット出来る環境を探している

・仕事や家庭のストレス発散を目的に体を動かしたい

 

↓↓パーソナルジムで求めることが出来る内容

 

・20~40万程度の金額を支払って高品質なトレーニングを受ける覚悟がある

・具体的に痩せたい期間と数値が決まっていて、痩せる必要性がある

・自己流ダイエットで挫折ばかり繰り返していて、うんざりしている

・夏までに細マッチョになって女性にモテる体になりたい

 

あなたがパーソナルジムってどこがいいの?

 

と思っているならここまで紹介した例を参考に

 

あなたが求めているサービス内容

 

 

パーソナルジムが実現してくれるサービス内容

 

 

が一致しているのか確認すると答えは出るのかなと思います。

 

 

パーソナルジムってどこがいいのか?無料カウンセリングに行けば理解できる

 

パーソナルジムはスポーツジムに入会するよりも費用がかかるので、失敗したくないっという気持ちが強くなりますよね。

 

それはパーソナルジムも十分理解しているので、いきなり入会させることはありません。

 

基本的にはまずは実際にパーソナルジムに来てもらって無料でカウンセリングを受けることで、あなたが求めているサービスを提供しているのかあなた自身で判断することが出来ます。

 

無料カウンセリングでは、サービス内容の紹介から具体的なトレーニングプランの提案をトレーナーが直々にやってくれるので、イメージしやすいと思いますし、内容もスッと入ってくると思いますよ。

 

ジムによっては無料でトレーニング体験させてくれるところもあります。

 

無料カウンセリングはいきなり入会してあなたが失敗しない為の大切な仕組みになっていますので、必ず受けるようにして下さいね。

 

私が30店舗以上パーソナルジムを調べた中で、厳選してお勧めできるジムを紹介した記事を書いたので、どこのパーソナルジムがいいのか分からない、迷っている人は参考に読んでみて下さい。

 

>>【全国規模限定】30以上のジムを調査した男が厳選!ニーズ別おすすめパーソナルジム5選!

 

【全国規模限定】30以上のジムを調査した男が厳選!ニーズ別おすすめパーソナルジム5選!

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