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ライザップをぽっちゃりが最大限に活用する方法とは?

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ぽっちゃりって聞こえはかわいいですが、一歩間違えたらデブ(肥満)っということになるので、油断できない体型です。

 

男性の場合はイメージ的に体臭が強い印象があるし、女性の場合ぽっちゃり体型のせいで異性対象外になってしまうことを気にしている人が多いと思います。また男性・女性に関わらずメタボ予備軍になったりなど健康面も気になる所です。

 

一方でぽっちゃりの人は自己流ダイエットは色々と挑戦している人はけっこう多いです。

 

サプリメントを試したり、通販ショップで人気の運動器具を衝動買いしちゃったり。。

 

でも自覚も多少あると思いますが、自分に甘い傾向にあるので自分の体をコントロールすることは苦手。。結局失敗に終わっているケースが多いんですよね。

 

ライザップはぽっちゃりでも通用する?

 

 

そんなぽっちゃりさんには、ライザップは最後の砦といっても言い過ぎではないと思います。

 

ライザップの目的は会員に理想の体型になってもらい、トレーニング終了後もリバウンドしにくい食事習慣やトレーニング方法を教えてくれる場所です。つまり、ぽっちゃりさんが一番苦手とする自分をコントロールする部分の全面サポートとノウハウの伝授をしてくれるんですね。

 

しかし、一方でぽっちゃりさんの大きな悩みとして「ライザップのトレーニングについていけるのか?」、「食事制限なんかやったことないけど、食べるの大好きな私が耐えることができるんだろうか」という2点の心配が出てきます。

 

逆にこの2点の心配をしっかり対策できれば、ぽっちゃりさんも最大限にライザップの恩恵を受けられるということになります。

 

この2点の心配について解決策は後述しますが、まずぽっちゃりさんがハマりやすいライザップで失敗してしまう原因について触れたいと思います。

 

ぽっちゃりが犯しやすいライザップでの失敗

 

ぽっちゃりさんに関わらず、ライザップで失敗してしまう原因はほとんど「自分側」にあります。もちろんライザップのサービス(トレーニングや食事指導)が合わないケースもあると思いますが、多くの場合トレーナーの指導通りにトレーニングが出来ていなかったり、嘘の報告をトレーナーにしたり、自分に甘くなってしまってダイエットに失敗してしまうケースになります。

 

その辺りの詳細はこちらの記事で詳しく書いています。この記事で書いてある傾向があるなら入会する前に改めておくことをお勧めします。貴重な時間をダイエット失敗で終わらせるのはもったいないですからね。

気になる方はこちらも読んでみて下さい。

 

RIZAPで失敗してしまう原因は?意外な理由がダイエットを邪魔してる?

  RIZAPは知名度が高いパーソナルジムなので一度は入ってみようかなっと思ったことがある人が多いと思います。 特に自己流ダイエットで失敗続きの人やスポーツジムが三日坊主になってしまう人は、 ...

 

 

ぽっちゃりはライザップでベストパフォーマンスを出せる?

 

前述していますが、ぽっちゃりさんがライザップでベストパフォーマンス出すには、以下2点の心配を解決できるのかにかかってきます。

 

1.ライザップのトレーニングについていけるのか?

2.食事制限に耐えることができるんだろうか?

 

ライザップのトレーニングについていけるのか?

 

まず、1.についてですが、ライザップはカウンセリング時に目標体重や体型についてヒアリングされます。その数値を元にあなたが過度な無理をしなくても痩せられるプランを提案してくれるんですね。

 

例えば10キロ減量したいというのがあなたの目標だった場合、あなたが2か月で出来そうなら2か月プランを提案されるでしょうし、ちょっと無理そうだなと判断された場合は、3か月プランを提案されるかもしれません。

 

じゃあその判断はどのようにしているのかというと、過去10万人のライザップメンバーの成功データをベースにしています。あなたと同じくらいの体型の人が過去、どれくらいの期間でどれくらい痩せたのかという過去データが膨大な量で蓄積されているので、統計的なデータとして算出された結果で判断されるというわけですね。決してトレーナーの感覚的な判断でトレーニング期間が決まるわけではないので、安心して下さい。

 

前置きが長くなりましたが、ライザップの場合過去の実体験者の膨大なデータをもとにあなたに合った最適なトレーニングプランを提案してくれるので、無理をすることなく、あなたが目標とする減量数値を目指すことが可能になります。

 

これがたった一人でダイエットをしていると、どれくらい頑張ったら何キロ痩せることが出来るのか分からないまま闇雲に頑張らないといけないので、モチベーションを保つだけで大変です。。

 

食事制限に耐えることができるんだろうか?

 

2.の食事制限についてですが、耐えることが出来るかどうかはあなたの食事に対する考え方次第の部分が大きいです。

 

ライザップはトレーニング期間だけ厳しい食事制限を設けて一時的に痩せさせるといった方針は持っていません。ライザップは会員に対して食事制限ではなく、正しい食事習慣を身につけてもらうことを目的としています。

 

つまり、これまであなたが自己流ダイエットでやってきたような、一定期間だけ置き換えダイエットをやったり、一食ご飯を抜いたりする変則的な制限を設けるやり方は推奨していないんですね。ライザップは3食しっかり食べて、健康的に痩せることを目的にしています。だから1日3食で食べる食材は、栄養バランスを考慮した誰も損しない手法になります。

 

よって、ライザップの食事制限(正しい食事習慣の会得)に耐えられるかどうかは、あなたが今後食事習慣の改善をやっていく気があるかどうかにかかってきます。

 

もしあなたに食事習慣を改善する気があるのなら、ライザップでの食事指導は本当に10年後、20年後の未来にまで役に立つノウハウだと思いますが、食事習慣は今後変えるつもりはないって方は、苦痛な時間になってしまうかもしれません。。

 

ただ1つ言えることは、どんなダイエット方法に挑戦しても、健康的な食事を継続しないと必ずと言っていい程リバウンドという現実が待っています。

 

将来を見据えたダイエットがしたいのなら、ここらへんで腹を決めて健康的な食事習慣を始めていった方が自分の為になると思います。

 

ライザップはぽっちゃりの味方。まずはトレーナーの話に耳を傾けよう

 

結論ですが、ライザップはぽっちゃりさんを全面的にサポートする体制を持っています。トレーニングについていけるか心配している人も、食事制限が出来るかどうか不安な人も、これまで同じように不安を抱えてライザップに入会しましたが、多くの人が理想的な体型を手に入れて卒業している実績が残っているんですね。

 

あなたが腹を決めてダイエットに挑戦しようとしているなら、ライザップはあなたのダイエットを最大限に活用できるサービスになると思います。更に詳しくライザップについて知りたい方は、無料カウンセリングを受けることでより具体的にイメージが出来ると思います。

 

百聞は一見に如かずと言いますが、ライザップの場合はまさにこのことわざ通りです。敷居が高いイメージがあるので腰が引ける部分もあると思いますが、カウンセリングに行って納得して入会した方も多くいらっしゃるので、以下のライザップ公式サイトから申し込んでみましょう。

 

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