パーソナルトレーニング

運動嫌いにスポーツジム通いをおすすめしない理由とは?これ知らない人多いから要チェックです!

投稿日:2018年10月15日 更新日:

 

運動はそんなに好きじゃないけど、なんとなくスポーツジムに通えば運動を継続して出来ると思っていませんか。

 

運動嫌いなあなたがスポーツジム通いを検討しているということは、運動不足が生活に影響してきているんだと思います。

 

それは例えば健康診断で運動不足による肥満を指摘されて健康に影響が出ているとか、

 

最近昔と比べて体力が落ちてきたから仕事が終わったらすぐに寝てしまい自由時間がないとかかもしれませんね。

 

しかし残念ながら、

 

とりあえずスポーツジムに通えばなんとかなるんじゃない?

 

って考えは間違っています。

 

何故かと言うと、

 

スポーツジムは向いている人と向いていない人が顕著に表れれる性質を持っている

 

からです。

 

安易な気持ちでスポーツジムに入会するとお金の浪費になりかねません。

 

本記事を読めばあなたがスポーツジムが向いているのか分かると思いますし、向いていない人には別の方法をご紹介したいと思いますので、ちょっと申し込む前に読んでもらえると嬉しいですね。

 

スポーツジム通いして成功しているのは運動好きな人

 

ちょっと考えてみたら分かることなんですが、

 

スポーツジム通いを長期的に続けられている人ってどんな人だと思いますか。

 

それは元来スポーツをして体を動かす事が好きな人なんです。

 

勉強と同じで勉強が好きな人であればどんな環境でも勉強しちゃうんですが、勉強嫌いな人だとどれだけ勉強しやすい環境が整っていてもやっぱり嫌いなので勉強しないんですよね。

 

運動好きにとってスポーツジムは、勉強で例えると自習室や図書館のような集中して取り組める環境なので、積極的に通いたい場所ということになります。

 

もちろん、基本的にスポーツジム側は誰でもウエルカムなので、あなたが運動嫌いだろうが、運動大好き人間だろうが拒むことなく入会出来ます。

 

ですが、その後短期間の間で幽霊会員になってしまう人が出てきます。

 

残念ながらその幽霊会員の多くが

 

運動嫌いだけど、ちょっと危機感を感じてとりあえずスポーツジムに入会してみた人

 

なんですね。。

 

運動嫌いがスポーツジムに通っても幽霊会員になってしまう理由はこの後詳しく解説します。

 

運動嫌いの結果、たるんだ体をスポーツジムで公開するはめに

 

運動嫌いでスポーツジムに通うか迷っているあなたにとって、たるんだ体はコンプレックスの1つになっているかもしれません。

 

そんな状態でスポーツジムに通うなら、1つ覚悟しておいて欲しいことがあります。

 

それはあなたのたるんだ体をジムで健康的で引き締まった体を持った入会者たちに披露しないといけないってことです。

 

どういうことかと言うと、スポーツジムのトレーニングルームには日ごろ鍛えている入会者がゴロゴロいますが、その中でこれまで運動をさぼってきたたるんだ体をしたあなたがトレーニングしている姿って客観的にみてけっこう目立っちゃうんです。

 

これはある意味公開処刑のような気持ちを味わうことになります。

 

気を強く持てる人であれば、気にせずトレーニング出来るかもしれませんが周囲の目が気になるタイプであれば精神的なストレスを感じてしまうので、スポーツジム通いを挫折してしまう原因になりかねません。

 

運動嫌いにはスポーツジム通いは苦行にしかならない

 

結局、あなたが体を動かすことが好きであればスポーツジムの環境は心地よい場所になりますが、運動嫌いであれば息苦しい環境になってしまうんですよね。

 

運動が好きな人には筋力を鍛えるマシンがあったり、室内で有酸素運動が出来る環境ってわくわくしますし、次はどのトレーニングをしようかっと前向きに取り組むことが出来ますからね。

 

運動後の疲労も心地よさを感じることでしょう。

 

見慣れないトレーニングマシンがあっても、自分でどんなマシンなのか調べて使い方とかも積極的に調べて利用すると思います。

 

一方運動嫌いであれば、運動をして体を動かすことが「苦痛」なので何をやっても楽しくありません。

 

自分に合った運動方法も良く分からないので、どんな運動をどれくらいすれば効果があるのか分からないから達成感を感じる事が難しいです。

 

マシンに興味がないから自分が使ったことがないトレーニング器具やマシンがあっても使い方を調べるなんてまずありえませんよね。

 

こんな感じで運動嫌いのあなたにとってスポーツジムに通うっていう行動自体が苦行にしかならない可能性は十分あると思います。

 

自力で無理なら他力もあり!パーソナルジムなら続けられます!

 

もしあなたが運動嫌いでスポーツジムに通おうと思っているなら、まずは運動嫌いを克服することから始めてみて下さい

 

きっと運動嫌いのまま入会してもお金を無駄にしてしまうと思いますので。

 

運動嫌いの克服することが困難であれば、運動嫌いを認めた上で他者に取り組み方を教わってみるってことです。

 

教わる相手ですが、もしあなたの周囲に運動好きな人がいれば一度取り組み方を聞いてみてもいいと思います。

 

周囲に運動好きがいない、専門知識を持っているプロに教えてもらいたいって場合はパーソナルトレーナーにアドバイスをもらうのも1つの方法だと思いますね。

 

パーソナルトレーナーはパーソナルジムでダイエットやボディメイク、体力作り、姿勢矯正など体にトラブルを抱えている人や理想の体型を追い求めている人のサポートをしてくれるプロです。

 

ライザップなんかが一般的に良く知られているパーソナルジムになります。

 

パーソナルジムで体力作りや運動不足解消をしながら同時ダイエットに挑戦している30~50代の男女が最近増加しています。

 

 

何故ならパーソナルトレーナーが精神面・技術面で入会者を全面フォローしてくれるから挫折者が少ない統計が出ているから。

 

結果的に継続率が高くなるので、運動嫌いでもパーソナルジムで自分に合ったトレーニング方法を知るきっかけを作って、卒業後も無理なく運動出来るノウハウを手に入れられるんですね。

 

また、完全個室でトレーニング出来るジムが多いのでたるんだ体をひっそりと鍛えるのにも適しています。

 

スポーツジムに通うよりも料金は高額になりますが、一生使えるトレーニングノウハウや健康的な食事習慣を手に入れることが出来るので、運動嫌いのあなたには是非一度試してほしい選択肢です。

 

以下の記事で全国展開している優良パーソナルジムをいくつかご紹介しているので、一度カウンセリングを受けてみて下さい。

 

 

>>全国のパーソナルジムから厳選!運動嫌いが取り組む体力作り・健康診断対策の最有力候補をこちらで確認

 

 

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