パーソナルジムって敷居が高いイメージがあるけど、このブログを読めば意識変わるかもよ♪

パーソナルジム de Changes Life

24/7ワークアウト

24/7 ワークアウトの卒業後。あなたの選択肢は?

投稿日:

 

24/7ワークアウトに入会した後、あなたは一生懸命トレーニングに励んで理想の体型を手に入れる為に切磋琢磨すると思います。しかし、24/7 ワークアウトを卒業後した後、状況に応じてどのような行動をすべきか変わってくるので、どのような行動をとるべきか分からないって人がいると思います。

 

少なくとも、入会する前の時点から24/7ワークアウト卒業後のアクションを意識しておかないと後であたふたしちゃいますので、この記事を読んでしっかり計画しておきましょう。

 

卒業後を意識しておくことで、ダイエットへのモチベーションアップや効率アップも見込めるので、めんどくさがらずにやってくださいね。

 

24/7 ワークアウトの卒業後選択肢は?

 

まず、24/7ワークアウト卒業後は大きく分けて4つの選択肢があります。

 

・そのまま24/7ワークアウトに残る

⇒例えば24/7ワークアウトの基本コースで入会していた場合、2か月間でトレーニングは終了です。その後結果や状況に応じて引き続きジムに通うかどうか選ぶことになります。ちょっと一人ではまだ肉体維持に自信が無いっていう場合は、延長も可能なのでトレーナーに申し出てましょう。

 

・自宅で健康的な生活に勤める

⇒24/7ワークアウトでのトレーニングは終了後も体型を維持できるようにトレーニング方法や食事指導をしっかり教えてくれるので、それを期間中に理解しておけば卒業後は自宅で問題無く体型を維持していくことは可能です。もちろん、適度にトレーニングをしたり、健康的な食事メニューを心がける必要はあります。

 

・スポーツジムに通って自主トレ

⇒パーソナルジムに通うまで1人でスポーツジムに通っていた人は、24/7ワークアウト卒業後に再度スポーツジムに通うことを検討するかもしれません。24/7ワークアウトに通うまでは自己流でトレーニングをしていたと思うので、非効率な運動になっていた可能性もありますが、卒業後はプロトレーナー直伝の手法をマスターしているはずなので、一人でスポーツジムに通っても効率的なトレーニングができると思います。

 

・別のパーソナルジムに通ってみる

⇒24/7ワークアウト卒業後、別のパーソナルジムに通うことを検討する人もいるかもしれません。その場合は再度ジムを探して、カウンセリングを受けた後、入会金なども支払う必要があるので、ちょっと面倒ですよね。

 

24/7ワークアウトのトレーニング内容に満足しているなら、卒業後も入会金無しで継続してトレーニングを受けることが出来るので、出来れれば同じジムでトレーニングした方がいいでしょう。もし24/7ワークアウトのサービス内容に不満があるのなら、話は別です。色々と面倒ですが再度新しいジムを探してみましょう。

 

24/7 ワークアウト卒業後のトレーニングについて

 

24/7ワークアウト卒業後、どの選択肢を選んでも定期的な運動は健康面でも体型維持の面でも必要です。適度に運動をしながら同時にプロテインも飲むようにすると筋肉が付きやすいので体型維持をしたい方はしっかり飲んでおきましょう。

24/7ワークアウトのトレーニングが終了したからといって卒業後にまったく運動をしないと、せっかくついた筋肉が脂肪に変わってしまいます。体重も増加してしまい、リバウンドを引き起こす場合があるので、以前の体型に戻りたくないならこれは絶対に守ってくださいね。

 

24/7 ワークアウト卒業後の食事について

 

食事に関しても同様です。トレーニング期間中に控えるようにと言われていた食材(主に炭水化物)はなるべく少なくして、タンパク質や脂質でカロリーを摂るようにして下さい。

 

これまではトレーナーが近くにいたので、自分に対する甘えをごまかせたと思いますが、これからは一人でコントロールしないといけません。せっかくトレーニングで理想的な体型を手に入れたのに、数か月後に元に戻っていたら、時間とお金が無駄になってしまいます

 

少なくとも期間内きっちりとトレーナーの指示をきいていたら食事で気をつけないといけないポイントは理解できているはずなので、言われた事をトレーニング期間中と同じように実践していれば、おおきく体型が変わることは考えにくいです。体型維持は食事の内容に大きく左右されますから、気をつけて下さいね。

 

24/7ワークアウトの卒業生になる?まずは無料カウンセリングから

 

24/7ワークアウト卒業後の選択肢については以上になります。あなたはどの選択肢をイメージしていますか?入会してみないと分からない部分もあると思いますが、事前にイメージすることで無駄な迷いが減るので少し考えてみて下さい。

 

イメージが湧かないって方もいると思いますが、その場合は無料カウンセリングを受けてみましょう。カウンセリング時にトレーニングコースの説明や食事指導についても説明してくれるので、ネットで情報を流し読みするよりも確実にパーソナルジムに通う自分をイメージしやすくなると思います。

 

以下が24/7ワークアウト公式サイトです。無料カウンセリングもこちらから申し込み可能です。ネットで情報探しに飽きてきたら実際に店舗にいって体験してみましょう。思わぬ発見もあるかもしれないですよ。

 

>>24/7ワークアウトの卒業生になる?無料カウンセリングはこちらから

 

-24/7ワークアウト
-, ,

Copyright© パーソナルジム de Changes Life , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.