ダイエットの悩み

40代女性がヒップアップに挑戦するメリットは!?まだ自分を諦めたくないなら必見です!

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40代になると昔と比較して更に体型の悩みは増えてきますよね。

 

30代の時に怠けてしまったツケが溜まってしまっている場合は、そう簡単には昔の体型を取り戻すことは困難ですよね。

 

その中でもお尻のたるみが気になってなんとかしたいけど、

 

今更どうやればいいのか分からない!

 

という状態になっていませんか?

 

またヒップアップに挑戦するメリットがいまいちよく分かっていないから、なんとなくスルーしてしまっている場合もあるかもしれませんね。

 

でもそれはきっと「臭い物に蓋をする」の考え方になってしまっているだけで、本当は気づいているはずです。

 

鏡を見るたびに後ろ姿がどんどん不安になっているという事実に。

 

そんなあなたに本記事では、ヒップアップに取り組むメリットとどんなトレーニング方法がおすすめなのかについて紹介しているので最後までしっかり読んで下さいね。

 

40代女性のあなた、こんなお尻にうんざりしていませんか?

 

40代になって結婚、出産を経験したあなたは様々な部位に悩みを抱えていると思います。

 

その中でもお尻はパンツを履いているとフォルムがしっかり出てしまうので、誤魔化しが出来ないですよね。

 

(自分はうまく誤魔化していると思っているなら要注意ですよ。びっくりするくらい周囲からみたら分かってしまいます。。)

 

以下のようなお尻になってしまってうんざりしている女性がめちゃくちゃ多いんです。

 

・出産後、パンツにお尻が垂れてはみ出している

・洋梨体型になってしまい、お尻がすごく大きくなってしまった。

・体重は落ちて上半身は痩せたけどでっかいお尻だけ残ってしまった

 

上記のようなお尻が影響して実生活も悪影響を与えてしまっているんですね。

 

具体的にはこんな実影響がありますね。

 

・人目が怖くなり、人が後ろに立っているのが気になる

・だらしない後ろ姿に自信を無くして奥手になってしまった

・旦那から指摘されて、夫婦関係が悪くなりそうだ。。

 

状況は微妙に異なる点もあると思いますが、基本は今紹介したようなお尻の悩みは持った40代の女性が多いです。

 

まだ間に合う!?40代女性がヒップアップに挑戦するメリットは?

 

また、40代になってしまうと先ほど紹介したようなたるんだお尻、大きなお尻を認識していながら既に諦めてしまっている女性もけっこう多いです。

 

でも、それは本当にもったいないですよね。

 

40代女性って昔は確かにちょっと「おばちゃん」ってイメージがありましたけど、現代は全然違います。

 

シェイプアップする技術も日に日に高くなっているし、美容技術もどんどん進化しているので、20代くらいにみえる40代女性なんてざらにいらっしゃいます。

 

環境とあなたのやる気があればたるんだお尻も改善は十分可能です。

 

なので、もしあなたが40代になってしまったから女性として見られることを諦めたっていうのは今の時代に逆行した考え方なので是非ヒップアップに挑戦してほしいと思います。

 

(あとけっこう多いんですが、言葉では「最近太ってきたからなんとかしないとー」っと友人に愚痴のように言うけど実際の行動はいっさい起こさないケースがあります。

 

これも結局心の奥底では諦めているけど、周囲にはまだ諦めてないぞアピールをするだけの為の発言になってしまっているので、自分に素直になるところから始める必要があると思います。)

 

 

とりあえず、あなたがヒップアップに挑戦するメリットは意外に多いことに気づいてください。

 

以下、精神面・身体面を含めて箇条書きにしてみます。

 

・体型に自信が出来るので、おしゃれが楽しめるようになる

・お尻の筋肉がつくことで猫背の予防・改善になる

・体型に不満を感じていた旦那を見返せるし、夫婦関係がよくなる可能性も

・お尻の形が良くなることで全身のラインがきれいになる

・骨盤を鍛えることでお尻が安定し腰痛改善が期待できる

 

ヒップアップに成功したあなたは、忘れかけていたオシャレに力を入れてみようと思うかもしれないし、これまで断っていた同窓会や地元の集まりにも積極的に参加しようと思うかもしれないですよね。

 

長年悩まされ続けていた腰痛や猫背もきれいなボディラインを手に入れたと同時に改善するかもしれません。

 

ヒップアップに挑戦するのに年齢制限なんてまったく無いことが分かってもらえたと思います。

 

いざヒップアップトレーニング!その選択肢とは?

 

では、実際に惚れ惚れするような美尻を手に入れる方法はどのような選択肢があるのでしょうか。

 

①自宅で自己流ヒップアップトレーニングに取り組む

②通販などで販売しているヒップアップアイテムを使う

③ダイエットサプリでお尻の脂肪を取り除く

④パーソナルジムで効率的なヒップアップトレーニングを行う

 

①はネットの記事や動画でアップされているヒップアップトレーニングを地道に自宅で取り組む方法です。

ほぼ無料で取り組むことが出来ますが、やり方が間違っていると効果を感じることが出来ない、モチベーション維持が大変というデメリットがあります。

 

 

②は通販で売られているヒップアップエクササイズDVDや器具、タイツなどを活用して美尻を目指します。

①よりはお金がかかる分信頼度が高かったり、手間が短縮出来たりしますが人によって向き不向きがあると思います。

また、グッズに頼らないとヒップアップ出来ないという状態はなんとなく嫌だなっと思いました。

 

 

③は一般的なダイエット専用サプリを活用してお尻の脂肪だけに限らず脂肪を取り除く方法です。

基本は飲むだけで痩せられるが前提ですが、効果を感じる・感じないは商品によって偏りが激しいです。

また、こちらもサプリが無いと痩せれないという条件付き成功になってしまいます。

 

 

④は2~3か月間という決まった期間内であなた専用のパーソナルトレーナーとヒップアップトレーニングに取り組みます。

また、自己流ダイエットで起こりがちな挫折・モチベーション低下をトレーナーが全面的にサポートして抑止します。

健康的な食生活も指導してもらえるので、トレーニング期間が終わっても不規則な食生活でリバウンドしてしまうのも防ぎます。

これまでご紹介したヒップアップ方法の中では最も高額になりますが、その分即効・短期間であなたがなりたい体型になれる可能性も最も高くなりますね。

 

 

短期・即効でヒップアップしたいなら専門ジムで!

自宅でトレーニングしたり、ヒップアップ器具を利用したり、ダイエットサプリでお尻の脂肪を取り除く方法はどれもヒップアップ方法としてはありなんですが、効率性を求めるとヒップアップ専門のパーソナルジムに短期間取り組む方法がおすすめです。

 

パーソナルジムでは、理想とする体型を手に入れる為に

 

どのようなトレーニングをどのくらいの頻度で取り組む必要があるか、

 

優先的に取り組むべきトレーニングはどれか

 

などの計画をプロが提案してくれるので考える手間が省けますし、信頼度は高くなります。

 

パーソナルジムでもジムによって様々な特徴がありますが、ヒップアップに力を入れたパーソナルジムを2つご紹介したいと思います。

 

■リボーンマイセルフ

 

 

全国展開している女性専用のパーソナルジムです。

 

お尻痩せ専門コースが用意されているので、部分的に痩せることも出来ますね

 

デリケートな部位を鍛えることになりますので、女性によっては抵抗を感じるかもしれないですが女性しかいない環境で取り組むことが出来るので、遠慮不要でヒップアップに取り組むことが出来る点がいいところです。

 

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■Naiaジム

 

 

関東を中心に展開しているパーソナルジムです。

 

美尻・くびれを手に入れたい女性が続々と入会している注目パーソナルジムになります。

 

あなた専用の効率的なトレーニングと健康的な食事制限でヒップアップを目指します。

 

このジムの大きな特徴がトレーニング期間とは別で半年間月に1回無料でセッションを受けることが出来ます。

 

トレーニング終了後のリバウンドが心配ならNaiaジムは一押しですね。

 

 

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