パーソナルジムって敷居が高いイメージがあるけど、このブログを読めば意識変わるかもよ♪

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RIZAPで失敗してしまう原因は?意外な理由がダイエットを邪魔してる?

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RIZAPは知名度が高いパーソナルジムなので一度は入ってみようかなっと思ったことがある人が多いと思います。

特に自己流ダイエットで失敗続きの人やスポーツジムが三日坊主になってしまう人は、パーソナルジムなら痩せれれるかも!っと期待が膨らむ人も多いようで現在は8~9万人の会員がライザップに入会しているのが何よりの証拠です。

 

これ、ほんとにすごい数ですよね。意外と自分の周囲にもライザップ会員の人がいるかもしれませんよ!自分からは言わないだけで。。

 

反面、これまでの失敗体験が新しい挑戦を拒んでしまっている人も一定数います。ダイエットだけでなく、失敗が続くとモチベーションが下がってしまうし、自信を失ってしまうので、後ろ向きな考えになってしまいがちです。

 

 

RIZAP で失敗!その理由と対策をこっそり教えちゃいます!

 

確かにRIZAPに通っても、あなた次第ではダイエットに失敗・・

 

という結果になりかねません。

 

本記事ではあなたがRIZAPに通っても失敗してしまう理由と、失敗しない為の対策方法についてご紹介したいと思います。

 

RIZAPに入会する前にこの記事を読むことでライザップで失敗してしまう確率を下げることが出来るので、是非しっかりと最後まで読んで下さい。最後まで読んだあなたはきっと気持ちがスッと落ち着くと思いますし、冷静な気持ちでライザップと向き合うことが出来ると思います。

 

 

RIZAP で失敗してしまうがっかりな5つの原因とは?

 

大きく分けてRIZAPに通っても失敗してしまう原因は5つあります。1つずつ説明しますね。

 

食事制限と運動のバランスが悪い

 

RIZAPに通うとトレーナーからの指導の下、食事制限やトレーニングを実践します。トレーナーの指示通りバランスよく食事制限と運動を行っていれば問題ないんですが、会員の中には一方の極端に実践して他方を疎かにしてしまう人がいらっしゃるみたいです。

 

こういった方は高確率で失敗しています。

 

例えば、食事制限は極端に指示以上の量を減らしますが、運動は全くしないと基礎代謝が上がらないので食事量を減らしてしまうと栄養面が不足してしまい健康上あまり良くありません。結果的に体に負担がかかってしまい失敗してしまうんですね。

 

20代と同じ感覚で痩せられる勘違いしている

 

これ、女性の方に多いですが20代の頃は一時的に少し食べ過ぎたりして太っても、1週間くらい食べる量を減らせば体重が元に戻った経験はないですか。確かに20代は基礎代謝も高いので、多少多く食べてもエネルギーとして消費されるし、一時的に少し食べる量を減らしたり運動すれば脂肪が燃焼されるので、ダイエットが簡単に出来たと思います。

 

しかし、20代をピークに徐々に基礎代謝は下がっていくので、「痩せにくい体質」が自然と出来上がってしまいます。しかしついつい20代の頃の習慣が忘れられずに、太った後に短期的に食事量を減らしてダイエットを試みても、残念ながらエネルギーとして消費してくれないので、余った分は脂肪として蓄積されてしまうことになります。

 

結果的にRIZAPに通っても、本質的に「痩せ方」の理解が出来ていないとダイエット方法についていけずに挫折することになります。

 

私生活が忙しくてダイエット(トレーニング)に集中出来ない

 

これは特に働きながらRIZAPに通おうと思っている人は要注意です。働き盛り30代や40代の人は仕事も忙しいし、プライベートな時間の確保が難しいです。そんな中でジムでトレーニングする時間がとれなくて失敗してしまうケースは少なくないです。

 

また働いている人以外に、小さな子供の面倒をみないといけない場合も失敗してしまうことが多いみたいです。

 

停滞期を乗り越えることが出来ない

 

ダイエットの敵の1つに停滞期があります。せっかく順調に痩せていたのにある日を境に全く体重が減らなくなってしまったことってありませんか。この原因の多くは停滞期です。停滞期は人間が元の状態を維持しようとする自然な働きです。

この時期は腰を据えてじっくりと堪えないといけない時期ですが、一人でダイエットに取り組んでいると不安になったり、フラストレーションがたまってダイエットを諦めてしまうことが多いんですね。

 

仮にRAZAPに通ってもこの停滞期間を理解してうまく乗り越えるようにしないと、ダイエットは高確率で失敗してしまうでしょう。

 

ダイエットは長期的に継続させる必要があるという認識がない

 

ダイエットは短期的な取り組みと勘違いしている人が非常に多いです。確かにグッと集中的にトレーニングや食事制限に取り組まないといけない時期もありますが、基本的には生きている間はずっと健康的な体型を維持する為の取り組みが必要になります。

 

だからもしあなたがRIZAPに通っても「通っている期間だけ」頑張ればいいと思っている場合は、最終的にリバウンドなどの失敗をしてしまう可能性が高くなってしまいます。

 

RIZAP で失敗したくないならこれを守るべし!

 

 

先ほどご紹介した5つの原因をまとめると以下になります。

 

・食事制限と運動のバランスが悪い
・20代と同じ感覚で痩せられる勘違いしている
・私生活が忙しくてダイエット(トレーニング)に集中出来ない
・停滞期を乗り越えることが出来ない
・ダイエットは長期的に継続させる必要があるという認識がない

 

逆に言うと、上記5つの原因になるような行動の逆の行動をすれば自然と失敗しない行動になります。つまり以下のような行動パターンを意識することです。

 

・食事制限と運動(トレーニング)をトレーナーの指示通りバランスよく行う。

・30代以上からは体質が変わることを理解し、年齢に合った正しいダイエット方法で取り組む

・トレーニング期間は特に基礎代謝を上げる重要な時期なので、他の用事よりトレーニングを優先させるように調整する

・停滞期が訪れたらトレーナーに相談し、停滞期を乗り越える為の心構えや準備を怠らない

・RIZAP入会を機に食事指導やトレーニングのノウハウをトレーニング期間終了後も継続するようにして、太りにくくリバウンドしにくい体を維持することを心がける

 

このようにずらずらっと書くとなんだか難しいことに挑戦するような印象を受けてしまうかもしれませんが、どれもRIZAPに入会して律儀にこなしていれば、自然と守ることが出来る内容ばかりです。

つまり、ライザップで失敗してしまっている人は自分勝手に指導内容を無視してしまったり、必要な期間にトレーニングをさぼってしまったりしている人が多いということですね。

 

 

RIZAPで仮に失敗しそうになっても・・・

 

RIZAPは前述したように、ダイエットに関するノウハウや会員のモチベーション維持力は一級品ですから基本的に失敗する確率は低いです。

しかし万が一ダイエットに効果を感じることが出来ない場合は、初回トレーニングから30日以内であれば全額返金保証制度を持っています。以下の記事で詳しく紹介しているので、興味がある方はこちらもどうぞ。

 

>>ライザップは全額返金!?返金保障されている意外な条件とは?

 

 

失敗しない為にもRIZAPの無料カウンセリングでしっかり確認

 

ここまでしっかり読んで頂いた読者さんは、もうRIZAPで失敗することを恐れている人はいないでしょう。

これまでダイエットの失敗経験が多くライザップなどのパーソナルジムに入会することを足踏みしてしまっている方も、何かしらアクションを起こさないと前に進むことは出来ません。

とはいえ、いきなり入会となるとお金もかかるので、まずは無料カウンセリングを受けてどのようなサービスをしているのか確認してみるといいと思います。無料なのでお金はかかりませんし、入会を強制されるような空気もないので、あなたの理想の体型を手に入れる選択肢を増やす為にもとりあえず一度受けてみましょう。

 

>>ライザップのカウンセリングを受けて理想の体を手に入れたい方はこちら

 

 

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